das Q schrieb:
veganern etc fehlt nach ner zeit aber das tierische eiweiß auf das der körper schlecht verzichten kann.. wers lang genug durchzieht ohne fachgerechten ausgleich bekommt allergien, mangelerscheinungen,.. blablub. also viel spaß. ich bleib fleischfresser!
Der menschliche Körper kann sogar hervorragend auf tierisches Eiweiß verzichten. Diese Befürchtung is wirklich völlig unbegründet. Bei Veganern kommt es hingegen manchmal zu Eisenmangel. Aber auch nur, weil se einfach munter drauf los essen (<---Toffi?

Schreibt man das auseinander oder zusammen? Mein ich ernst

) ohne zu wissen
wie. Zu eisenhaltigem Gemüse trinkt man einfach n Glas frischen O-Saft oder isst ne Kiwi und gut is. Vitamin C bereitet das pflanzliche Eisen so auf, dass es vom Körper genauso gut wie tierisches aufgenommen wird. Und Allergien sind unter Veganern sogar fast unbekannt. Ebenso wie zB Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfall und die häufigsten Krebsarten, sprich, die typischen ernährungsbedingten(!) Zivilisationskrankheiten.