saroman
W:O:A Metalmaster
Mein Wecker klingelt um 6. Trotzdem hab ich echt Probleme, vor 12 zu schlafen (außer, ich bin völlig am Ende, so wie die letzten 2 Wochen). Hab mal ne Zeit versucht, schon um 10 oder so ins Bett zu gehen und dann 1-2 Std die Decke angestarrt. Nach nem Monat hab ich das deswegen wieder aufgegeben.Ich finde es so ohne "Jetlag" ganz ok, ich muss halt um fünf aufstehen und bin nicht zu gebrauchen wenn ich nicht genug schlafe - aber jetzt ist es echt anstrengend. Es ist auch einfach noch so hell draußen! Und da helfen auch dunkle Vorgänge nur bedingt.
Ja das wird es sein.![]()
Vorhänge helfen bei mir da gar nicht, sorgen aber dafür, dass ich morgens noch schlechter wach werde, als das eh schon der Fall ist.