Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

Sport frei!
Heute wieder eine kleine Runde gemacht, aber mal mit Abwechslung drin.
1,8 km zum Sportplatz hin und dann 3,3 km barfuß aufm Rasen und dann wieder zurück.
Soll ja gut für die Fußmuskulatur sein.
War jedenfalls sehr angenehm...
6,90 km
39:31 Min.
5:44 Pace

 

[phönix]

Sport frei!
Heute wieder eine kleine Runde gemacht, aber mal mit Abwechslung drin.
1,8 km zum Sportplatz hin und dann 3,3 km barfuß aufm Rasen und dann wieder zurück.
Soll ja gut für die Fußmuskulatur sein.
War jedenfalls sehr angenehm...
6,90 km
39:31 Min.
5:44 Pace

ouh feine sache. barfuß ist was feines. aber langsam dran gewöhnen.

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute mal wieder Frühsport, wenn auch nur eine kurze Runde.
Die langen Runden am Morgen fehlen mir ja schon sehr, mehr geht aber erstmal nicht...
Ging einmal rund um unsere schöne Innenstadt, Wetter war sehr angenehm.
7,20 km
40:36 Min.
5:39 Pace

 

[Kiellinda]

Heute war ich wieder los. Erst eine Runde Social Run 6,24 km mit ner gemütlichen pace von 7:58 und von dort dann außerplanmäßig nochmal 5 km nach Hause mit ner 6:47er pace. Damit also 11 km in der Summe. Wetter war ok, hatte mich auf Regen eingestellt der deshalb natürlich nicht kam.

 

[Kiellinda]

Und bei typisch norddeutschem Wetter heute mal wieder von der Arbeit nach Hause gelaufen.

8,07 km
52:11 Min
6:28 pace

Passt soweit. Superläufer werde ich eh nie, aber ich bin zufrieden.

 

[phönix]

so, schöne große runde gedreht, aber früh wirds doch schon kalt.

18,02 km
2:07:07 h
7.03er pace

geile mucke auffe lauscher gehabt, da läufts sich gleich viel länger

 

[SAVA]

so, schöne große runde gedreht, aber früh wirds doch schon kalt.

18,02 km
2:07:07 h
7.03er pace

geile mucke auffe lauscher gehabt, da läufts sich gleich viel länger

Ach, ich würde auch so gerne wieder eine große Runde drehen, aber da muss ich wohl noch viel Geduld haben...
Aber, 18 km sind eine feine Sache!

 

[phönix]

Ach, ich würde auch so gerne wieder eine große Runde drehen, aber da muss ich wohl noch viel Geduld haben...
Aber, 18 km sind eine feine Sache!

das wird wieder. wird eh bald kalt, da schraubt man im winter etwas runter. nächstes jahr sieht die welt wieder besser aus.

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute eine wirklich nur kurze Runde, hat fast nicht gelohnt, aber bissl was wollte ich die Woche schon machen.
6,40 km
35:49 Min.
5:36 Pace
Anschließend ausgiebig dehnen...

 

[phönix]

Sport frei!
Heute eine wirklich nur kurze Runde, hat fast nicht gelohnt, aber bissl was wollte ich die Woche schon machen.
6,40 km
35:49 Min.
5:36 Pace
Anschließend ausgiebig dehnen...

hab auch heute den lauf von gestern rausgedehnt.
müsst ich viel öfter machen

 

[Kiellinda]

Halbmarathon, 2:22 h. Bin zufrieden

 

[phönix]

Halbmarathon, 2:22 h. Bin zufrieden

wettkampf, oder einfach nur so?
ist jedenfalls eine klasse zeit.

 

[Kiellinda]

wettkampf, oder einfach nur so?
ist jedenfalls eine klasse zeit.

War ein Wettkampf und ich bin verdammt zufrieden, da die Rahmenbedingungen nicht die besten waren. Starker Regen, teilweise Kopfsteinpflaster, verdrehtes Knie und Unterleibskrämpfe.
Nächster Halbmarathon dann in Hamburg nächstes Jahr. Dann bei besserem Wetter und mit ner besseren Zeit.

 

[phönix]

War ein Wettkampf und ich bin verdammt zufrieden, da die Rahmenbedingungen nicht die besten waren. Starker Regen, teilweise Kopfsteinpflaster, verdrehtes Knie und Unterleibskrämpfe.
Nächster Halbmarathon dann in Hamburg nächstes Jahr. Dann bei besserem Wetter und mit ner besseren Zeit.

ach was ein rotz, aber umso besser wie es dann doch für dich gelaufen ist, feine sache.

 

[SAVA]

Sport frei!
Gestern wieder eine kurze Runde gelaufen, wobei es tatsächlich überwiegend immer um den Sportplatz ging.
Läuft sich schon sehr angenehm auf so einer Laufbahn...
6,80 km
38:17 Min.
5:38 Pace