Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Waldi]

60

Das sollte ja kein Problem sein?

Meine Zielvorgabe für dich wären 1518,60 Kilometer.

 

[SAVA]

Das sollte ja kein Problem sein?

Meine Zielvorgabe für dich wären 1518,60 Kilometer.

Ich versuche es, ist auf jeden Fall möglich.

 

[Waldi]

Ich versuche es, ist auf jeden Fall möglich.

Ich setze mal 10 Euro im Wettbüro auf dich.

 

[phönix]

60

denk dran, 28 km kriegste so noch mit einmal zusammen .

 

[SAVA]

denk dran, 28 km kriegste so noch mit einmal zusammen .

Keine Sorge, das hab ich auf dem Schirm.

 

[phönix]

so, sonnzag hatte ich kein bock, war ich nur spazieren, etwas über 6 km.
dafür dann dienstag los.

6,48 km
0:44:45 h
6.54 pace
67m höhenmeter anstieg

und heute mal kein lauftreff, sondern bin eher los

10,16 km
1:09:42 h
6.52er pace
ca. 80 höhenmeter anstieg durch die weinberge und am bach lang.

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute mal wieder eine längere und schnellere Runde, musste sein und bot sich an.
GIng gut und war auch schon früh einiges los an Läufern.
18,00 km
1:35:31 Std.
5:18 Pace

 

[phönix]

so, heute früh nocxhmal los, ne flache runde am rhein.

17,02 km
1:58:32 h
6.58er pace

 

[SAVA]

so, heute früh nocxhmal los, ne flache runde am rhein.

17,02 km
1:58:32 h
6.58er pace

Feine Runde, gute Vorbereitung für Münster:
Ich werde Donnerstag nochmal lange Runde laufen und Montag kurz. Das war es dann bis Münster...

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute nochmal eine lange Runde, um die Rübe bissl frei zu bekommen.
Wetter war super, schön kühl und herrlich sonnig.
17,60 km
1:33:09 Std.
5:18 Pace

 

[phönix]

so, gestern kinder verkloppt, heute war ich inne muckibude.

4,92 km
0:31:42 h
6.26er pace Muckibudenlauf

und danach nach ner ewigkeit die muckis gestählt. ich werd wohl morgen muckikater kriegen.

 

[phönix]

ich denk mal heute wars die letzte runde vor münster. bock hatte ich nicht so richtig, lief nicht rund.
na ruh ich dann bis sonntag aus.

10,07 km
1:11:52 h
7.08er pace

 

[Kiellinda]

Heute mal im Beisein anderer Leute gelaufen, schön bewölkt und kuschlig.
10,27 km
01:03:06 h
6:09 pace

schneller ist momentan einfach nicht drin.

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute bei stürmischem Wetter nochmal eine kurze Runde vor dem großen Lauf am Sonntag.
War nicht so der Hit, das Wetter war echt fies wechselhaft: nass, windig und dann auch sonnig und zu warm.
10,85 km
57:46 MIn.
5:19 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Was Bier und Kippe so anrichten können...
Heute nochmal reinballern, 2/3-Marathon, also 28 km, in Münster gemacht.
Lief deutlich besser als gedacht, fette Runde hingelegt, wobei Bedingungen nicht optimal waren...
28,00 km
2:15:56 Std.
4:52 Pace