Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Nighthunter]

alles Invaliden hier

 

[AndreaMS]

alles Invaliden hier

Muß nen neuen Fred aufmachen,der für die körperlich geschädigten hier im Forum
Geistig geschädigt scheinen wir ja alle hier zu sein...im positivem Sinne natürlich

 

[FromTheToedden]

Geistig geschädigt scheinen wir ja alle hier zu sein...im positivem Sinne natürlich

 

[Nighthunter]

Muß nen neuen Fred aufmachen,der für die körperlich geschädigten hier im Forum
Geistig geschädigt scheinen wir ja alle hier zu sein...im positivem Sinne natürlich

da bin ich mir noch nich so ganz sicher

könnte man mal machen, der würde bei den ganzen anderen sinnlosen threads überhaupt nicht auffallen

 

[AndreaMS]

da bin ich mir noch nich so ganz sicher

könnte man mal machen, der würde bei den ganzen anderen sinnlosen threads überhaupt nicht auffallen

ja,wahrscheinlich
Jammern,bis der Arzt kommt.....oder der Mümmel
Besser nicht*denk*

 

[FallenOne]

war heute ne Stunde im Wald laufen, nach ein paar Monaten Laufband war das mal wieder richtig schön, aber auch deutlich anstrengender

 

[Abaddon]

ich muss auch wieder anfangen. ich will nicht der erste mann in meiner familie mit nem waschbärbauch sein

 

[Kate McGee]

@ Kate: Ein guter Artikel, Danke. Ich denke, ich habe es auch ohne roten Fettdruck verstanden. Auch freue ich mich zu dem was ich kenne und für gut befinde fundierte Gegenmeinungen zu hören. Gut fand ich den Seitenhieb, Stichwort "Glaubenskrieg", den ich weder entfachen, noch führen möchte. Die Argumentationen, die alle Laufstile als natürlich darstellen, macht Sinn, wenn man damit an Fortgeschrittene geht. Im Marathon von Stil zu Stil zu wechseln heißt unterschiedliche Muskelgruppen zu nutzen und das ist effizient. Nachteil dabei ist, dass man dafür einen Schuh braucht, der die eierlegende Wollmilchsau ist. Das ist sehr teuer und im Grunde nur über Maßarbeit zu erreichen.

Sehr gut finde ich die Tabelle, die Vor- und Nachteile der Stile aufzeigt und - da gebe ich dir uneingeschränkt recht und räume einen Denkfehler ein - er zeigt auch auf, dass der Stil individuell gefunden werden muss. Ich bin von einem kerngesunden Menschen ausgegangen. Sind die Achillessehnen angeschossen ist Das Laufen auf dem Ballen Gift. Bei einem Senk-Spreizfuß ist es wieder besser.

Tja, wer hätte gedacht, dass wir nach dem Laufen lernen noch mal laufen lernen müssen...

Zum Atmen: Das 6-Fache ist ein statisch / statistischer Durchschnittswert und auch so zu behandeln. Die Zahl ergibt sich aus Untersuchungen der Leistungsfähigkeit einer zunächst untrainierten und dann regelmäßig trainierten Lunge. Das ist natürlich bei jedem Menschen unterschiedlich. Eine "singende" Lunge kann aber mitunter einer Leistungssportlerlunge in Sachen Sauerstoffaufnahme gleichkommen, nur durch Singtraining. Faszinierend...

Nu geht es aber erst mal an die frische Luft, da draußen ist richtig geiles Wetter. Was mache ich eigentlich grad noch hier? Ich kann halt nur nicht aufhören zu schreiben. Macht zwar grad keinen Sinn mehr, weil ich nix mehr zu sagen habe ABER immer noch Spaß. Das ist auch faszinierend. Palümmpalümm.

Nix zu danken.
Allerdings wechseln die Topläufer nicht innerhalb eines Marathons die Stile, sondern zumindest Haile hat einfach generell mehr in Richtung Ferse gewechselt, nachdem er seine Achillessehne gekillt hatte. Deswegen denke ich auch nicht, dass man eine "eierlegende Wollmilchsau" braucht, weil man innerhalb eines Laufes eher selten den Laufstil wechseln wird. Gerade als Topläufer wäre es ja Blödsinn, die Muskulatur auf beide Stile hochzutrainieren - glaube nicht dass man beides gut hinbekommt. Dann lieber eins richtig.

Singen ist definitiv als Sport anzusehen, gerade technisch richtiger klassischer Gesang ist enorm anstrengend... Aber nen Faktor 6 hätte ich nun doch nicht vermutet. So viel fitter fühle ich mich atmungstechnisch auch nicht...wobei ich vor meiner Gesangsausbildung im Sport definitiv mehr am Hecheln war als heute.

Und auch hier war heute endlich mal für zwei Stunden Sonne. Knapp 40 Minuten unterwegs gewesen, war ziemlich platt, konnte heut irgendwie nicht langsam genug laufen...

 

[Kate McGee]

Und Laufschuhe hab ich mir auch noch bestellt....

Ich werd doch nicht noch lauffleißig werden?!?!?!

Oh-oh...so nen Tag hatte ich auch, vor ziemlich genau zwei Jahren... vorher totaler Sportmuffel, aber plötzlich überkam es mich...

 

[woa-klappstuhl]

Oh-oh...so nen Tag hatte ich auch, vor ziemlich genau zwei Jahren... vorher totaler Sportmuffel, aber plötzlich überkam es mich...

Und??? Bisse dabei geblieben???

 

[Iscariah]

So gestern war ich auch zum ersten mal seit Ewigkeiten wieder Joggen. War immerhin 35 Minuten unterwegs aber war echt anstrengend.

 

[Motte]

Ich habe übrigens Muskelkarter... ohjemineeeee.... und heute Abend dann noch Hot Iron.... morgen werd ich aus dem Bett kriechen denke ich

 

[Iscariah]

Hui...dann übertreib es mal nicht!

Bei mir geht es!

 

[FallenOne]

Ich habe übrigens Muskelkarter... ohjemineeeee.... und heute Abend dann noch Hot Iron.... morgen werd ich aus dem Bett kriechen denke ich

Du bügelst heute Abend?

Hab heute auch leider ein bisschen Rückenschmerzen vom Laufen gestern, dabei war der Waldboden eigentlich ziemlich matschig

 

[Kate McGee]

Und??? Bisse dabei geblieben???

Mit einer längeren Unterbrechung ja. Sonst hab ich ab und an mal ein, zwei Wochen wo ich nichts oder wenig mache, aber ganz losgeworden bin ichs nicht mehr.