uij, das ist ganz schön lang.
wünsche Dir ganz viel Spaß.uij, das ist ganz schön lang.
schöne länge und guter pace, fein.
so, fast alles gepackt. morgen dann nur noch die kleinigkeiten und werd mal kucken wann ich los muß.
vorteil ist, daß ich kein hotel bezahlen brauch. erstmal mitte karre bis nach wiesbaden und dann umsonst weiter bis nach mainz.
hab nochmal gekuckt, aber anscheinend wird der marathon nun doch nicht inne glotze übertragen. hamse wohl wieder rausgenommen.
jedenfalls ist für mich morgen um 10 Uhr anpfiff. vorher starten glaub ich die 10er und die staffeln mittendrin. bis jetzt siehts mit dem wetter recht gut aus. so 15 - 18°c, trocken und nur eine leichte brise wind. mal kucken was das wird.
ja das ist noch mal ne andere hausnummer gewesen. bei uns solls bedeckt bleiben und bis 14 uhr bin ich durch. aber ich kuck da schon, daß ich trotzdem salz und auch mal obst zu mir nehme. hab gels eh dabei. und es ist ja nur der Halbmarathon
leider lagen wärend dem lauf, doch 3 männekens lang, die woahrschinlich mit dem wetter zukämpfen hatten. das war eben doch noch aprilwetter.
Quatsch, da kannst echt zufrieden mit Dir sein, tolle Leistung!so, nu mal zum marathon.
also bei den profis war es ein echtes drama. der HM wurde von zwei kenianern, beide auf den 1. platz mit einer 01:01:01h gefeiert. beide sind wohl gleichzeitig ins ziel gekommen. gabs wohl so auch noch nie.
Früh wars doch recht kühl gewesen und der wind tat so ein senf dazu. aber es war trocken und schon mal viel wert. da war schon richtig action am frühen morgen anne strecke. auf der strecke selbst gab es immer wieder mal leichte anstiege, aber es ging auch mal wieder runter. manche stellen erkannte ich von der alten strecke wieder. die stimmung war gut, egal ob bei den zuschauern, läufern oder musikanten auffe straße. versorgung war auch gut, aber ein mankel gab es, an der strecke waren immer noch die plastikbecher. ich denk mal das war noch rest von vor der coronazeit, und 2019 war der letzte offizielle marathon in mainz. die strecke selbst fand ich persönlich klasse. immer wieder durch die städchen durch, eben mit viel ablenkung von der langen strecke her.
ab km 6 kam die grinsebacke doch mal raus und bratete dich erstmal durch. dann wurds doch wieder dunkel und zack, der wind kühlte doch etwas zuviel ab. bin ja n mädchen.
ich hatte doch recht wenig training für dem HM da ich noch andere sachen im kopp hatte und eben stress zu hause hatte. ich kam dann mit dem HM so durch:
21,095 km
2:19:34 h
6.36er pace
anstieg glaub ich um 37m durchschnitt
die medaille ist ganz schön schwer und massiv, schickes ding. ich war zu frieden mit dem lauf, fürs wenige training. nicht der beste pace, aber auch nicht der schlechteste.
hab mir dann ne warme dusche gegönnt und lecker vietnamesisch/ japanisches futter.
Glückwunsch und danke für den schönen Bericht.so, nu mal zum marathon.
also bei den profis war es ein echtes drama. der HM wurde von zwei kenianern, beide auf den 1. platz mit einer 01:01:01h gefeiert. beide sind wohl gleichzeitig ins ziel gekommen. gabs wohl so auch noch nie.
Früh wars doch recht kühl gewesen und der wind tat so ein senf dazu. aber es war trocken und schon mal viel wert. da war schon richtig action am frühen morgen anne strecke. auf der strecke selbst gab es immer wieder mal leichte anstiege, aber es ging auch mal wieder runter. manche stellen erkannte ich von der alten strecke wieder. die stimmung war gut, egal ob bei den zuschauern, läufern oder musikanten auffe straße. versorgung war auch gut, aber ein mankel gab es, an der strecke waren immer noch die plastikbecher. ich denk mal das war noch rest von vor der coronazeit, und 2019 war der letzte offizielle marathon in mainz. die strecke selbst fand ich persönlich klasse. immer wieder durch die städchen durch, eben mit viel ablenkung von der langen strecke her.
ab km 6 kam die grinsebacke doch mal raus und bratete dich erstmal durch. dann wurds doch wieder dunkel und zack, der wind kühlte doch etwas zuviel ab. bin ja n mädchen.
ich hatte doch recht wenig training für dem HM da ich noch andere sachen im kopp hatte und eben stress zu hause hatte. ich kam dann mit dem HM so durch:
21,095 km
2:19:34 h
6.36er pace
anstieg glaub ich um 37m durchschnitt
die medaille ist ganz schön schwer und massiv, schickes ding. ich war zu frieden mit dem lauf, fürs wenige training. nicht der beste pace, aber auch nicht der schlechteste.
hab mir dann ne warme dusche gegönnt und lecker vietnamesisch/ japanisches futter.
ich wollt heute eigentlich auch, haben aber mit mutti nopch was besorgt, da war die zeit dann auch weg.Sport frei!
Puh, was für eine Hitze heute...
Ich mag ja Sommerwetter, zum loofn ist das aber nix.
Dazu die knallenden Sonne, war echt durchgesuppt.
12,75 km
1:09:11 Std.
5:26 Pace
+ Workout wie immer...
Na, hast ja Dein erstes Saisonhighlight mit dem HM in Mainz geschafft, da kannst auch mal sausen lassen.ich wollt heute eigentlich auch, haben aber mit mutti nopch was besorgt, da war die zeit dann auch weg.
morgen früh wieder um kurz nach vier raus. dafür morgen tkd.
