Der untrue Jogging und Lauf Thread

[phönix]

so, erster traillauf dies jahr.

13,45 km
1:42:15 h
7.36er pace
305 höhenmeter.

bin heute ne alte route gelaufen wo unterwegs ein schöner jägerhochsitz war. hab ihn gerne mal geknipst. leider hats ihn zerlegt.
weiß nicht ob es das wetter war oder doch mit absicht. sehr schade drum. aber man merkt das nasse vom letzten jahr und winter.
die abseitzgelegenen wege sind kaum passierbar, fast nur noch die hauptwege. manche teilabschnitte erkennt man fast gar nicht wieder,
da die wege mit baumstämmen zu sind, oder wo vorher kein wasser war sind teilweise kleine flüsschen jetzt.
mal sehen ob der sommer etwas trockener wird, sonst muß man seine alten routen umstecken.

 

[SAVA]

Sport frei!
Schönes Wetter, das musste genutzt werden. Zudem musste der Kopf gelüftet werden.
13,85 km
1:17:10 Std.
5:34 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute mal bissl druffgepackt, woll?
Wetter war gut, entgegen der Vorhersage auch trocken.
Da es insgesamt flüssig lief und ich das Tempo auch mderat gehalten hab, bin ich einfach immer weiter gelaufen und hab hier und da noch einen Extraschlenker eingelegt.
21,10 km
1:54:55 Std.
5:27 Pace

 

[phönix]

so, kurze runde gedreht und noch kurz vor einem umzug durchgekommen.
war schon schön anzusehen die vielen narren in ihren kostümen. und bestes wetter zum feiern da draußen.

11,03 km
1:13:01 h
6.37er pace mit bischen höhenmeter.

gestern war muckibude angesagt.

 

[SAVA]

Gestern ist der Rekordhalter im Marathon tödlich verunglückt. Kelvin Kiptum galt als heißester Anwärter, erstmals die 2-Stunden-Marke zu unterbieten. Er wurde nur 24 Jahre alt. R.i.P.

Marathon-Weltrekordler Kelvin Kiptum stirbt bei Unfall

Marathon-Weltrekordler Kelvin Kiptum ist bei einem Verkehrsunfall ums Leben gekommen. Seine Heimat Kenia ist bestürzt.

www.sportschau.de

 

[phönix]

Gestern ist der Rekordhalter im Marathon tödlich verunglückt. Kelvin Kiptum galt als heißester Anwärter, erstmals die 2-Stunden-Marke zu unterbieten. Er wurde nur 24 Jahre alt. R.i.P.

Marathon-Weltrekordler Kelvin Kiptum stirbt bei Unfall

Marathon-Weltrekordler Kelvin Kiptum ist bei einem Verkehrsunfall ums Leben gekommen. Seine Heimat Kenia ist bestürzt.

www.sportschau.de

R.I.P. kelvin, lass es dir gut gehen im olymp.

ich war total geschockt, als ich heute davon las. es sollte wohl dies jahr zu so eine art duell zwischen ihm und kipchoge kommen.
er hat noch so viel vor sich gehabt.

 

[SAVA]

Sport frei!
Kurze Feierabendrunde, nach dem HM von Samstag lass ich es diese Woche locker angehen.
12,20 km
1:10:10 Std.
5:45 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Kurze Feierabendrunde heute nochmal, nur geringfügig länger als Dienstag.
Wetter sehr nice gewesen, war zu warm angezogen.
12,35 km
1:09:36 Std.
5:38 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute mal eine mittlere Runde gedreht, langt auch bei 3 Läufen die Woche.
Wetter war noch gut, trocken, 5°C und nur leicht windig. War angenehm so.
14,60 km
1:23:02 Std.
5:41 Pace

 

[phönix]

so, ich war heute mal länger los. war so ne gute luft und es war noch trocken.

21,13 km
2:25:36 h
6.53er pace

 

[phönix]

Sport frei!
Heute mal eine mittlere Runde gedreht, langt auch bei 3 Läufen die Woche.
Wetter war noch gut, trocken, 5°C und nur leicht windig. War angenehm so.
14,60 km
1:23:02 Std.
5:41 Pace

du bist recht gut unterwegs die letzten wochen, nich.

 

[SAVA]

so, ich war heute mal länger los. war so ne gute luft und es war noch trocken.

21,13 km
2:25:36 h
6.53er pace

Spitze, mal 'nen Halbmarathon einfach so gemacht!
Kannst es halt noch ohne was...

du bist recht gut unterwegs die letzten wochen, nich.

Eher viel als gut, bin aber momentan eher auf dem Trip, Kilometer machen, anstatt Zeiten jagen. Mehr Fettstoffwechsel trainieren...

 

[phönix]

Spitze, mal 'nen Halbmarathon einfach so gemacht!
Kannst es halt noch ohne was...

Eher viel als gut, bin aber momentan eher auf dem Trip, Kilometer machen, anstatt Zeiten jagen. Mehr Fettstoffwechsel trainieren...

ich kuck auch nicht mehr so auf die zeiten seit winter anfang. vielleicht ändert sich das mal wieder. man wird mit der zeit gemütlicher.

 

[Drizzt Do'Urden]

Heute erster ganzer Tag in Marokko und weil noch kein war bin ich einmal die Bucht am Wasser rauf und runter gelaufen.

in Zahlen:
3,42 km
18 min
5,13 Pace

aber besser als nichts.

 

[Drizzt Do'Urden]

@Wolfhound
@SAVA
@phönix

wisst Ihr eigentlich, dass Ihr viel zu viel Zeit hier im Forum verbringt.

gN8, ich hau mich ins Bett.
Morgen geht’s dann endlich in die Wellen.