Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

bei mir wollts am sonntag immer noch nicht so richtig laufen.
9km
1:03:02 std
7.02er pace
97m höhenmeter anstieg

noja....

Irgendwat hakt wohl momentan? Naja, ist ja auch ncht schlimm, Hauptsache Bewegung, keine Kilometer ist umsonst gelaufen.

 

[phönix]

Irgendwat hakt wohl momentan? Naja, ist ja auch ncht schlimm, Hauptsache Bewegung, keine Kilometer ist umsonst gelaufen.

weß der geier was ist. mir fehlt aber auch das warme. mir geht das kalte wetter so richtig aufn sack. es war lang genug kalt, könnt endlich mal konstant warm werden. so um die 25°c würden schon gut sein. hab kein bock mehr auf die kacke da draußen. regen, wind und so.

 

[Fetty]

weß der geier was ist. mir fehlt aber auch das warme. mir geht das kalte wetter so richtig aufn sack. es war lang genug kalt, könnt endlich mal konstant warm werden. so um die 25°c würden schon gut sein. hab kein bock mehr auf die kacke da draußen. regen, wind und so.

Geht mir genau so, zur Zeit geh ich immer nur Laufen weil ich halt irgendwas tun muss. Man hat keine Ahnung was man anziehen soll, zieht man die Regenjacke an, hört es in dem Moment zu regnen auf wo man weit genug von der Wohnung weg ist sie wieder rein zu bringen, und schwitzt sich dann unter dem Ding nen wolf. Verzichtet man auf die Regenjacke weil es ja gerade nicht regnet, kann man fast sicher sein, dass sich das auch noch während der Runde ändern wird.
Dazu temperaturen wo man auch nie so genau weiß welche Kombi jetzt die richtige ist.
Mitm Rennrad bin ich seit ner Woche nimmer gefahren weil das Wetter einfach so hundsbeschissen ist und ich da noch weniger Lust auf Regen hab. (Und ich die Regenjacke dringend neu imprägnieren muss)

 

[phönix]

Geht mir genau so, zur Zeit geh ich immer nur Laufen weil ich halt irgendwas tun muss. Man hat keine Ahnung was man anziehen soll, zieht man die Regenjacke an, hört es in dem Moment zu regnen auf wo man weit genug von der Wohnung weg ist sie wieder rein zu bringen, und schwitzt sich dann unter dem Ding nen wolf. Verzichtet man auf die Regenjacke weil es ja gerade nicht regnet, kann man fast sicher sein, dass sich das auch noch während der Runde ändern wird.
Dazu temperaturen wo man auch nie so genau weiß welche Kombi jetzt die richtige ist.
Mitm Rennrad bin ich seit ner Woche nimmer gefahren weil das Wetter einfach so hundsbeschissen ist und ich da noch weniger Lust auf Regen hab. (Und ich die Regenjacke dringend neu imprägnieren muss)

ich hab auch so gar kein bock, raus zugehen. war die letzten zwei wochen faul, bis auf den HM. macht alles kein spaß so. määääh ...

 

[Fetty]

11,3 km
Pace 5:02 min/km
4 Intervalle a 7 Minuten bei nem Pace von 4:45 min/km ("Schwellentempo")

 

[Perfect-Dark]

Heute nachm Fitnessstudio noch ne lockere Runde mit starkem Anstieg hinterher geschoben.

10,21 km
56:19 Min.
5:30er Pace

Steigungszunahme 176 m bei einer Länge von 1,8 km. Hat nach dem Beintraining ziemlich geballert

 

[Perfect-Dark]

Heute nen ordentlichen Pfingstlauf entlang der Weser hingelegt.

24,02 km
2:14:23 Std.
5:35er Pace

 

[phönix]

so war gestern unterwegs:
10,01 km
1:00:20 std ( kacke, wegen 20 sek)
6.02er pace. sehr flache strecke

na, wird wohl so langsam wieder.

also falls gestern in münster sämtliche fahrräder am bahnhof, oder in den dunkelsten gassen und sonst gefehlt haben oder
nirgends was gefahren ist, die waren hier bei mir im rheingau. alta walter im schalter, im wald steht da und knallt da.
hier waren so viele radfahrer unterwegs, irre.

 

[SAVA]

Sport frei!
Samstag und heute jeweils eine kurze Morgenrunde gemacht.
Samstag 10,91 km mit 5:05 Pace, heute 10,25 km mit 5:10 Pace.
Langt, muss die Achillessehne schonen...

 

[phönix]

Sport frei!
Samstag und heute jeweils eine kurze Morgenrunde gemacht.
Samstag 10,91 km mit 5:05 Pace, heute 10,25 km mit 5:10 Pace.
Langt, muss die Achillessehne schonen...

ouh, hast immer noch probleme mit der achillessehne?

 

[SAVA]

ouh, hast immer noch probleme mit der achillessehne?

Ja, egentlich laufend, aber auch nur so bissl, deshalb mache ich dann auch immer wieder etwas weniger.

 

[Drizzt Do'Urden]

Gestern Abend als die Heide wieder leerer geworden ist noch eine Runde bei herrlicher frischer Abendluft und angenehmen 13°C.

13,5 km
1:17 Std.
5,42 Pace

 

[Hex]

Kurz zwischen zwei Gewitterschauern eine Runde gequetscht:
8,5 km
44,5 min
5,16 Pace

Gewitter und Regengüsse im Rücken machen einen (mich) scheinbar schneller.

 

[Drizzt Do'Urden]

Heute war der einzige Tag zum Ende der Woche, wo ich noch nach den Kundenterminen laufen konnte.
Leider war das Wetter heute in Göttingen recht schmuddelig, daher wollten die Muskeln in den kurzen Klamotten, die ich nur mit hatte, nicht so richtig geschmeidig werden…
…und 4km Asphalt, ich hasse Asphalt!

egal, Hauptsache nicht im Hotelzimmer hocken.
9km
0:50 min
5,33 Pace

…und meine doch recht düstere DIO Playlist verbreitet auch irgendwie keine fröhliche Stimmung bei diesem grau in grau.

 

[phönix]

Heute war der einzige Tag zum Ende der Woche, wo ich noch nach den Kundenterminen laufen konnte.
Leider war das Wetter heute in Göttingen recht schmuddelig, daher wollten die Muskeln in den kurzen Klamotten, die ich nur mit hatte, nicht so richtig geschmeidig werden…
…und 4km Asphalt, ich hasse Asphalt!

egal, Hauptsache nicht im Hotelzimmer hocken.
9km
0:50 min
5,33 Pace

…und meine doch recht düstere DIO Playlist verbreitet auch irgendwie keine fröhliche Stimmung bei diesem grau in grau.

da warste fleißig. ich hab die woche nicht viel gemacht. wetter is so kacke. ich will das kalte und nasse nicht mehr.

aber ich mag asphalt. ich lauf lieber auf der straße als auf dem bürgersteig. die sind hier so uneben. ich brauch was glattes unter den füßen.
ausnahme ist der wald, da hab ich aber trailschuhe und ich bin dann auf diese strecke mental eingestellt. da geht das.