Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

Frühsport, heute, bei bestem Wetter. Bin um 7:20 Uhr los, die Sonne schien schon schön, ich war aber bissl zu dick angezogen.
Egal, hab dann mal wieder meine Uhr rausgekramt, damit ich mal genau weiß, was ich so abgeleistet hab. Danke, Phöni, ich mach das jetzt wohl auch immer...
13,25 km waren es dann, 1:13:43 Std. hat der Spaß gedauert, was 10,78 km/h Schnitt bedeutet = 5:34 Min auf den KM. Geht, aber man muss ja nicht übertreiben.

 

[phönix]

Frühsport, heute, bei bestem Wetter. Bin um 7:20 Uhr los, die Sonne schien schon schön, ich war aber bissl zu dick angezogen.
Egal, hab dann mal wieder meine Uhr rausgekramt, damit ich mal genau weiß, was ich so abgeleistet hab. Danke, Phöni, ich mach das jetzt wohl auch immer...
13,25 km waren es dann, 1:13:43 Std. hat der Spaß gedauert, was 10,78 km/h Schnitt bedeutet = 5:34 Min auf den KM. Geht, aber man muss ja nicht übertreiben.

hallo ?! geht hier ap wie ne rakete. ich würd in deinem tempo nachn Kilometer einbrechen.
ich bin morgen wieder dran mit loofn.

 

[SAVA]

Heute eine kleine Feierabendrunde gemacht. 11,51 km in 1:04:26 Std sind's geworden, musste aber auch an ein paar ampeln kurz anhalten...

 

[SAVA]

Heute eine kleine Feierabendrunde gemacht. 11,51 km in 1:04:26 Std sind's geworden, musste aber auch an ein paar ampeln kurz anhalten...

Heute die selbe Strecke nochmal, Zeit hab ich aber nicht genommen.

 

[SAVA]

15,33 km sind es heute in knapp 1:27 Std. geworden. Mit 10,58 km/h ist das ziemlich lahm gewesen.

 

[Drizzt Do'Urden]

15,33 km sind es heute in knapp 1:27 Std. geworden. Mit 10,58 km/h ist das ziemlich lahm gewesen.

Egal, trotzdem bist du ja „wieder“ gut im Training und wenn auch nur für dich selber aus Lust am Laufen.

 

[SAVA]

Egal, trotzdem bist du ja „wieder“ gut im Training und wenn auch nur für dich selber aus Lust am Laufen.

Och, ich hätte schon noch ne Weile laufen können, hatte nur keinen Bock mehr. Grundsätzlich hab ich aber immer Lust zu laufen.

 

[SAVA]

Ach, nach dem Kaffeekränzchen mit Oma musste nochmal Bewegung her. Der Kuchen soll ja nicht ansetzen.
14,12 km in 1:16:12 Std. bedeutet 11,12 km/h Schnitt.
Geht schon, jetzt gibt's 'n Bier.

 

[phönix]

so, nach 2 Wochen laufpause bin ich heute mal wieder los. 10 km, 6.11er pace. 1:01:58; km/h weiß ich jetzt nicht.

 

[SAVA]

Heute wieder los gewesen, nachdem ich zuletzt mehr mit dem Rad unterwegs war.
12,39 km in 1:10:14 Std. sind's geworden, war mir aber auch bissl zu schwül für mehr.
Samstag früh sieht's sicher anders aus.

 

[SAVA]

Heute mal eine Schippe drauf gelegt:
15,75 km
1:26:57 Std.
10,87 km/h
5:31 Pace

Chic war's, nix los um 7 Uhr früh und neue Strecke immer an der Trave lang gelaufen.
Das könnte meine neue Wochenendrunde werden...

 

[Panikpille]

Heute mal eine Schippe drauf gelegt:
15,75 km
1:26:57 Std.
10,87 km/h
5:31 Pace

Chic war's, nix los um 7 Uhr früh und neue Strecke immer an der Trave lang gelaufen.
Das könnte meine neue Wochenendrunde werden...

Puh, Respekt

 

[SAVA]

Puh, Respekt

Danke, bin auch zufrieden, werd ja auch nicht jünger.

 

[SAVA]

Heute: 12,01 km, 1:04:26 Std.
Langsam wird mir das nachmittags/abends ja zu warm in dieser Jahreszeit, da passen die Zeiten nichts so ganz, aber ist ja nicht so wichtig, die Bewegung zählt...
Sport frei!

 

[phönix]

hab heute ein Läufchen gemacht ganz gemütlich, 10,25 km; 6.24er pace. war 1:05:39 unterwegs. war fein.