Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

Sport frei!
Heute früh war bestes Laufwetter, angenehme 13°C und bewölkt. Bin also gleich nach dem Aufstehen um 7:45 Uhr los und hab mal 15,26 km gemacht. Ging gut, hab ca. 90 Minuten gebraucht. Schön durch die Stadt, dann am Wasser lang und um den Stadtpark. Abschließend hab ich dann noch eine Extrarunde in meinem Viertel gedreht.

 

[phönix]

Sport frei!
Heute früh war bestes Laufwetter, angenehme 13°C und bewölkt. Bin also gleich nach dem Aufstehen um 7:45 Uhr los und hab mal 15,26 km gemacht. Ging gut, hab ca. 90 Minuten gebraucht. Schön durch die Stadt, dann am Wasser lang und um den Stadtpark. Abschließend hab ich dann noch eine Extrarunde in meinem Viertel gedreht.

klasse. ich bin gerstern abend nochmal los. hab 10 km gemacht. im wald rein und ein kleines stück rhein. also wenn wir so wie gestern die temperaturen haben, ca. 22 °c bedeckt und eine leichte brise wind. da wäre das für köln optimal. lief gestern sehr gut. morgen mach ich eine große runde.

 

[Hex]

Sport frei!
Heute früh war bestes Laufwetter, angenehme 13°C und bewölkt. Bin also gleich nach dem Aufstehen um 7:45 Uhr los und hab mal 15,26 km gemacht. Ging gut, hab ca. 90 Minuten gebraucht. Schön durch die Stadt, dann am Wasser lang und um den Stadtpark. Abschließend hab ich dann noch eine Extrarunde in meinem Viertel gedreht.

Da hatte Alfie aber gut Auslauf.....

 

[SAVA]

Da hatte Alfie aber gut Auslauf.....

Ja, aber der wird ja quasi nie müde oder gar schlapp. Ein wahrer Superhund!

 

[SAVA]

Heute hab ich 11,5 km gemacht, obwohl ich nur 9-10 km machen wollte. Wie im Plauderer geschrieben, hab ich mich aber bissl verlaufen...
Donnerstag geht's weiter, wenn das Wetter mitspielt.

 

[SAVA]

Trotz bissl Regen bin dann heute doch nochmal los. Hab mal zur Sicherheit langärmlich getragen, weil es doch bisll kühler war. Hab dann nur 10,49 km und mich auch nicht verlaufen.
Sonntag geht's dann weiter.

 

[SAVA]

Heute wieder Frühsport, schließlich ist Wochenende. Hab wieder Standardrunde gedreht, also 14,68 km.
Eigentlch wollte ich gar nicht so lange, aber es lief sehr gut und wollte dann nicht einfach aufhören.
Mittwoch mach ich dann aber nur 'ne kleine Runde.

 

[normaal!?]

Heute wieder Frühsport, schließlich ist Wochenende. Hab wieder Standardrunde gedreht, also 14,68 km.
Eigentlch wollte ich gar nicht so lange, aber es lief sehr gut und wollte dann nicht einfach aufhören.
Mittwoch mach ich dann aber nur 'ne kleine Runde.

Wann ist eigentlich das Event in Köln?

 

[SAVA]

Wann ist eigentlich das Event in Köln?

Am Tag der Republik!

07.10.

 

[phönix]

Heute wieder Frühsport, schließlich ist Wochenende. Hab wieder Standardrunde gedreht, also 14,68 km.
Eigentlch wollte ich gar nicht so lange, aber es lief sehr gut und wollte dann nicht einfach aufhören.
Mittwoch mach ich dann aber nur 'ne kleine Runde.

diese Woche war leider gar nichts mit laufen bei mir. Musste teilweise länger arbeiten und hatte viel spätschicht. Wenn ich es schaffe lauf ich heute abend eine kleine Runde,wenn ich von Mutti wieder zu hause bin.
Aber nächste Woche siehts wieder besser aus.

 

[Beckz]

Ich habe diese Woche mal wieder mit dem Laufen angefangen, nach ungefähr 3 Jahren Pause. Hab jetzt keine Km oder so parat aber ging auf jedenfall ganz gut. Willkommener Ausgleich ^^ Habe vor das wieder regelmäßig zu machen.

 

[SAVA]

diese Woche war leider gar nichts mit laufen bei mir. Musste teilweise länger arbeiten und hatte viel spätschicht. Wenn ich es schaffe lauf ich heute abend eine kleine Runde,wenn ich von Mutti wieder zu hause bin.
Aber nächste Woche siehts wieder besser aus.

Eine Woche aussetzen ist ja nicht schlimm, wenn Du nächste Woche wieder Zeit hast und 2 Läufe machen kannst, dann passt das schon. Bist doch schon auf einem guten Stand, da macht eine Woche ohne nix.

Ich habe diese Woche mal wieder mit dem Laufen angefangen, nach ungefähr 3 Jahren Pause. Hab jetzt keine Km oder so parat aber ging auf jedenfall ganz gut. Willkommener Ausgleich ^^ Habe vor das wieder regelmäßig zu machen.

Willkommen im Club und gutes Dranbleiben.

 

[phönix]

so langsam zündet die alte simson. gestern schnelle 5km gemacht. 28.57 min, ~ 5.45 pace.

 

[Hex]

so langsam zündet die alte simson. gestern schnelle 5km gemacht. 28.57 min, ~ 5.45 pace.

Also nicht gelaufen oder gejoggt, sondern gerannt!

 

[SAVA]

Also nicht gelaufen oder gejoggt, sondern gerannt!

Seien Sie mal nicht so grumpy!
Das ist das Ergebnis von fleißigem Training!

so langsam zündet die alte simson. gestern schnelle 5km gemacht. 28.57 min, ~ 5.45 pace.

Klasse!