Nicht schlecht!
Irgendwie möchte ich beim Joggen auch mehr Oberkörper-Workout, ich habe aber keine Lust mit Hanteln oder schattenboxend durch den Wald zu laufen. Hast du da eine Idee?
Nehm nen schweren stein in jede hand, dass sieht man dann net gleich
Dass man das sehen könnte ist mir egal, bei mir im Wald laufen eh nicht so viele rum. Ich möchte kein zusätzliches Gewicht auf meine Gelenke bringen. Und beim Schattenboxen komm ich immer aus dem Laufrhythmus.
Ich mache nachher oft noch Gymnastik und auch Liegestützen, das geht auch. Aber beim Langlauf ist das Schieben mit den Stöcken eben so eine nette direkte Kombination. Naja man kann nicht alles haben.
Dann musste wohl oder übel unter die Nordic Walker gehen
Tjaaa...., ich denke, wenn man das richtig macht und nicht nur die Stöcke hinterherschlottert, kann das recht effektiv sein, ist mir aber imo etwas zu langsam auf den Beinen. 
Nicht schlecht!
Irgendwie möchte ich beim Joggen auch mehr Oberkörper-Workout, ich habe aber keine Lust mit Hanteln oder schattenboxend durch den Wald zu laufen. Hast du da eine Idee?
Wer sagt denn, dass man Stöcke nur beim Walking verwenden kann?
Ich verweise auf Nordic Running.
*rausguck*
der Schnee "fällt" grad fast waagerecht...und wieder ein Tag ohne Laufen.
Ich betreibe dann immer Vorhaut-Jogging.Gut für die Kranzgefäße.
Das kann ich leider so schlecht.
Das is das einzige Problem bei diesem Hammerwinter...letztes Jahr hats mal geschneit und dann nicht mehr, da hatten sie die Gehwege irgendwann so gestreut dass sie perfekt trocken waren. Soweit kommts dieses Jahr nicht, da schneits immer wieder drauf und sie habens schon streckenweise aufgegeben überhaupt zu streuen...da trau ich mich echt nicht zu joggen.