Der untrue Jogging und Lauf Thread

[phönix]

Sport frei!
Heute war es frühs echt kalt, 0°C als ich los bin. Dafür gab es aber herrlichen Sonnenschein und es wurde schnell wärmer.
Hab es dann gleich mal ordentlich genutzt und wieder eine lange Runde gedreht.
19,00 km
1:46:34 Std.
5:36 Pace
Anschließend noch ganz übliche Programm mit Dehnübungen und Liegestützte.
Perfekter Start ins Wochenende!

du bist ja bekloppt.

 

[phönix]

so, heute nur ne kurze runde.

10,54 km
1:08:06 h
6.28er pace

war heute kacke zu laufen, die ampeln brauchen hier ne ewigkeit, weil wir überall baustellen haben müssen. wegen dem 5g scheiß.

 

[Drizzt Do'Urden]

so, heute nur ne kurze runde.

10,54 km
1:08:06 h
6.28er pace

war heute kacke zu laufen, die ampeln brauchen hier ne ewigkeit, weil wir überall baustellen haben müssen. wegen dem 5g scheiß.

Was für ein 5g?
Baut die Telekom das Netz aus oder ist das sowas wie ein G5 Treffen?

 

[phönix]

Was für ein 5g?
Baut die Telekom das Netz aus oder ist das sowas wie ein G5 Treffen?

nee telekomscheißdreck. kann man sich eh nicht leisten. viel zu teuer das 5G.

 

[Drizzt Do'Urden]

nee telekomscheißdreck. kann man sich eh nicht leisten. viel zu teuer das 5G.

Ich hätte ja gerne ein Flächendeckendes Netz (vor allem an den DB Trassen).
Aber sonst reicht mein Drahtkabel vollkommen aus.

Zu uns kommt man jetzt nur noch einspurig, weil wir hier auch Bauarbeiten an / unter der Straße zum Wohngebiet haben und deshalb alle ihre Autos zu uns hoch in kompletter Anarchie parken.

 

[SAVA]

Sport frei!
Kurz und knapp heute, soll diese Woche 3 Läufe geben.
10,90 km
1:00:59 Std,
5:36 Pace

 

[phönix]

so, kurzes intervall training gemacht.

ca. 800 m einlaufen, jeweils 100 m schnell, 100m langsam, dann 1 km auslaufen.
6,25 km
0:45:39h
durchschnitts pace 7.18

 

[Drizzt Do'Urden]

f**k, was war den bitte das gerade?!

Wenn ich mir vornehme an der Elbe laufen zu gehen, dann rechne ich ja, zumindest in Hamburg, mit ner „steifen Brise“, aber doch nicht hier in Dresden…

Wenn die ganz von der Nordsee die Elbe hoch ist, muss die am Montag mit mir zusammen los sein.

Na gut,
7,66 km
44 min
5,45 Pace

(da muss aber bald mal wieder mehr gehen)

 

[phönix]

f**k, was war den bitte das gerade?!

Wenn ich mir vornehme an der Elbe laufen zu gehen, dann rechne ich ja, zumindest in Hamburg, mit ner „steifen Brise“, aber doch nicht hier in Dresden…

Wenn die ganz von der Nordsee die Elbe hoch ist, muss die am Montag mit mir zusammen los sein.

Na gut,
7,66 km
44 min
5,45 Pace

(da muss aber bald mal wieder mehr gehen)

ist doch gut. ich wäre froh wenn ich endlich mal konstant unter n 6er pace laufe.

 

[Drizzt Do'Urden]

ist doch gut. ich wäre froh wenn ich endlich mal konstant unter n 6er pace laufe.

Von „konstant“ bin ich noch sowas von weit entfernt.
Die Hoffnung ruht auf dem Sommer, wenn der Körper mal 1-2 Monate nicht gegen irgendwelche Viren ankämpfen muss, mit den man im Job, Bahn oder sonst wo kämpft.

 

[SAVA]

Sport frei!
Wieder kurze Runde bei tollstem Frühlingswetter. War dann auch schon fast zu warm.
11,40 km
1:02:03 Std.
5:26 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute Frühsport bei doch recht frischen Temperaturen, kurze Buxe war trotzdem angesagt.
Die Sonne schien schon so schön, da wurde es schnell angenehm.
Hab nur eine mittlere Runde etwas zügiger gedreht, aber insgesamt recht locker.
14,10 km
1:17:13 Std.
5:28 Pace

 

[phönix]

Ich war heute Nachmittag auch nochmal los, aber nur ne kurze Runde. Hab noch zu tun.
10,02 km
1:06:22 h
6.38er pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Feinstes Frühlingswetter, also gleich für eine flotte Runde genutzt.
War mir bald schon wieder zu warm...
13,55 km
1:13:54 Std.
5:27 Pace
Anschließend noch 15 Minuten Programm wie üblich, dehnen und Liegestütze.

 

[Drizzt Do'Urden]

Sport frei!
Feinstes Frühlingswetter, also gleich für eine flotte Runde genutzt.
War mir bald schon wieder zu warm...
13,55 km
1:13:54 Std.
5:27 Pace
Anschließend noch 15 Minuten Programm wie üblich, dehnen und Liegestütze.

Hab mich heute ein bisschen geärgert, dass ich meine Laufsachen nicht mit nach Köln genommen habe.
Aber nur kurz, hab dafür @Sullivan getroffen und wir hatten einen sehr netten Abend bei ein paar Kölsch (und ja, das geht!).