Der untrue Jogging und Lauf Thread

[phönix]

ich war gestern abend mal kurze 5 km laufen. mit n 6:33er pace.
hab heute ne runde TKD wieder gemacht, aber laufen ging heute nicht richtig, hab n bischen die müdigkeit inne knochen.
noja, mal kucken was nächste woche geht. alles mit der ruhe.

 

[Drizzt Do'Urden]

Bin heute nur 2 km zur Sporthalle gelaufen, hab dann 1 1/2 Std. mit meinem Sohn Aufbau nach seiner Verletzung mit gemacht und dann wieder die 2 km zurück.
Zurück ging dann auch wieder besser, hin war echt ne Qual.

 

[perfectmansions]

Ich habe gerade 5km in 25 minuten auf dem Laufband zurückgelegt.

 

[Fetty]

Komm gerade vom Laufen zurück. Wollte eigentlich Tagsüber, aber Mutti hat mich gebraucht.

9,73 km
Pace 5:38 min/km
Lief alles andere als zufriedenstellend.

 

[Deuce]

intensiver Lauf
heute ging nix hab am Ende abgekürzt.
13,05km
1:18:01
5:59er Pace

 

[SAVA]

intensiver Lauf
heute ging nix hab am Ende abgekürzt.
13,05km
1:18:01
5:59er Pace

Vielleicht mal 4-5 Tage Pause machen. Du schrubst ja schon reichlich Kilometer.

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute war es mit 8°C mild, deshalb in kurzer Hose los.
13,09 Km
1:08:15 Std.
5:13 Min/Km Pace
Musste bissl früher Schluss machen und Dehnung und Liegestütze ausfallen lassen, da der Pott dringend rief.

 

[Fetty]

11,5 km
Pace 5:36 min/km

Manchmal verstehe ich mich nicht, ich bin heute gewollt locker los gelaufen, nachdem die Uhr nach dem ersten km aber eine Zeit von 6:02 min gezeigt hat, hab ich gleich wieder gedacht "nee, das geht so gar nicht" und hab doch das Tempo wieder etwas angezogen

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute in aller Frühe bei 3°C los, also mit langer Buxe. War richtig schön als es langsam hell wurde. Erstaunlicher Weise war schon ganz schön was an Läufern unterwegs.
15:16 KM
1:21:09 Std.
5:21 Min./km Pace

 

[Drizzt Do'Urden]

Sport frei!
Heute in aller Frühe bei 3°C los, also mit langer Buxe. War richtig schön als es langsam hell wurde. Erstaunlicher Weise war schon ganz schön was an Läufern unterwegs.
15:16 KM
1:21:09 Std.
5:21 Min./km Pace

Siehste, sag ich doch.
...und mit heißem Met hättest du keine lange Bux gebraucht.

 

[Fetty]

13,3 km
1:10:58
Pace 5:21 min/km

Hier waren vor allem viele Spaziergänger unterwegs, die nicht mal nen verschissenen Schritt zur Seite machen können wenn man auf sie zukommt. Egal welche Seite vom Weg. Dummes Gesocks.

 

[Drizzt Do'Urden]

Genau deswegen bin ich erst kurz vorm dunkel werden los.

3/4 Hose reichte heute
8,66 km
48 min
5,3 Pace
140 Höhenmeter

 

[Fetty]

Ich wollte halt ein mal diese Woche bei Tageslicht laufen gehen

 

[Deuce]

Düsseldorf Marathon/Halbmarathon ist auch verschoben von 11.04.21 auf 24.10.21. Damit fällt die Frühjahrssaison erwartungsgemäß auch aus. Dafür knubbeln sich die Termine jetzt im Herbst, aber wer weiß ob da wieder was geht.

 

[perfectmansions]

Today I ran 5km in 27 minutes. Not as good as the last time. Too many mince pies and sausages. I also had fish and chips at my workstation a couple of days ago. See below.