Eben. Und wenn ich mal wieder härter trainiere, gehen bei mir pro Tag auch so um die 4 hartgekochte Eier zusätzlich drauf.
Du weißt aber schon das, dass extrem ungesund ist?
Man sollte am Tag nicht mehr als 300 mg Cholesterin zu sich nehmen (da der Körper das auch noch selber produziert usw. usf.) und ein Ei von 60 Gramm enthält 209 mg Cholesterin.
Da hilft auch kein Trainieren oder sonstwas, das Herzinfarktrisiko und Arteriosklerose-Risiko steigt dennoch rapide an.
Also bei 4 Eiern biste bei über 800 mg Cholesterin und da ist ja noch kein Fleisch bei (auch Cholesterinhaltig) und keine anderen Eihaltigen Speisen.
Ich mein ich will hier nicht den Moralapostel spielen, aber ich dachte ein kleiner Hinweis kann nicht schaden.
Und das, dass Cholesterin was man aufnimmt, angeblich das Cholesterin im Blut nicht erhöhen würde, ist zumindest laut Ärzten mit den ich darüber gesprochen habe völliger Unsinn.