Und eben darum halt ich mich da eigentlich an gar nix. Wie ich schomma sachte, mag ich ja zum Glück keine Süßigkeiten und auch das meiste Knabberzeug reizt mich null. Selber kaufen würd ichs mir tatsächlich nie. Selbiges gilt für Fastfood. Obwohl ich rauche und das sicher viel viel schlimmer ist, als ab und an Fertigprodukte zu essen, hab ich bei Dosenfutter echt schon beim Essen das Gefühl, dass das nix Gutes is. Nich nur weils mir nich schmeckt, sondern weil ich son Mist gar nich in mir drin haben will. Ekelt mich einfach. Was ich damit aber nur sagen will is, dass ich glaube, dass man sich durch Industriezeug sein "Körpergefühl" für Ernährung kaputt macht. Die ganzen Zusatz- und Geschmacksstoffe und so halt. Is ja irgendwie nich normal, dass sich Leute zB Zucker und Sahne auf Erdbeeren ballern, weilse ihnen sonst nich oder nich so gut schmecken oder nich süß genug sind. Glaube, dass sowas wirklich "antrainiert" ist und man sich das auch wieder abgewöhnen kann. ich hab ja selber son kleines Laster und das is bei mir Salz. Bin auch schwer dran, das zu reduzieren. Klappt auch ganz gut.
Super Tipp gegen Heißhungerattacken is übrigens Zähne putzen. Funktioniert sehr oft wirklich!