Thorin_Eichenschild
W:O:A Metalmaster
Jap...genauso machen wir das im Moment. Genascht werden höchstens mal ein Müsliriegel und an Fleisch gibts nur Hühnchen- oder Putenfleisch und dann auch nur in Olivenöl angebraten und nich irgendwie mit Fett oder dergleichen.Also viel Salat und sowas, nech? Gemüse....etc.....
Das is eigentlich kein Problem bei mir, da ich das sehr gerne essen...und eigentlich schon reichlich davon...Aber anscheinend ess ich doch noch zuviel was ansetzt, naja....und das Naschen....
Ein gar hervorragenderbrendan fraser ist auch einfach ein guter schauspieler.
so sieht das aus, weniger essen bringt nix, weil der körper irgendwann merkt, ", ich krich ja wenjer, und dann fängt er an, aus dem was er bekümmt, reserven, also fett aufzubauen. weil die zeiten ja so "mager" sind. "
das viel wichtigere rezept ist halt eine ausgewone energiebilanz auf basis von hochwertigeren lebensmitteln anstatt des typischen "fraßes". aber da natürlich jeder mensch anders auf essen reagiert, kann man sowas nich als DIE lösung verkoofen sondern muss gezielt an sich selber testen, was funktioniert und was nicht. wobei der gesunde menschenverstand ja schon das eine oder andere an hinweisen liefert, genau wie man nicht hungern sollte, damit erreicht man auch nix.
und diät lebensmittel sind humbug, es wird durch diät = abnehmen suggeriert, dabei ist diät an sich nur eine form der nahrungsumstellung.
so sieht das aus