Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Metal-Mini]

Ich bin heute von Arbeit nach hause gelaufen, 12,6 km...
Eigentlich hätte das ein langsamer langer lauf sein sollen nach Trainingsplan und die 12 km waren auf 105 Minuten angesetzt, bin aber wieder zu schnell unterwegs gewsen. (Hab 84 Minuten gebraucht, Pace lag bei 6:48 oder so)

ja nicht schlecht!!!

 

[Fetty]

*ausgrab*

So, bin vorhin beim Nürnberger Silvesterlauf die 10 km gelaufen, war mein erster 10km Wettkampf, quasi.
Und ich bin mit meinen 56:44 minuten doch sehr zufrieden. Vor allem weil ich das Training 2 mal für je eine Woche unterbrechen musste wegen Krankheit.

 

[Metal-Mini]

super fetty! gratuliere!

ich habe eben auch mein persönlichen neujahrs-lauf gemacht.... 58 min, ca 10 km

 

[Metal-Mini]

30m min bauch-beine-po workout und eine knappe stunde joggen!

 

[Fetty]

Ich war bissl was über 1,5 Stunden unterwegs, heute mal sehr langsam dafür mit Alarm sobald ich über 80% der maximalen Herzfrequenz komm.
So Garmindinger sin ja so praktisch

 

[CalgaryFlames]

6,5 km über die Lanker Felder. Die Weihnachtsgans drückt aber noch ganz schön aufs Tempo...
Für nächste Woche stehen zweimal 10 an.

 

[Metal-Mini]

Ich war bissl was über 1,5 Stunden unterwegs, heute mal sehr langsam dafür mit Alarm sobald ich über 80% der maximalen Herzfrequenz komm.
So Garmindinger sin ja so praktisch

hey fetty ! du wirst ja zum tier!!! respekt!!!

 

[CalgaryFlames]

Sonntag 12km; Montag 1h auf der Rolle geradelt und heute 5km...

Leider waren dazwischen immer wieder Chips, Pizza und anderer Mist...

 

[xdxh4]

war heute über stunde laufen...
...entweder werde ich langsam alt, oder ich kann gar nix mehr...

 

[FromTheToedden]

Das erste Mal wieder seit Januar 2010 gelaufen XD

Wenn auch erst nur 5,5 km

 

[eklof]

Das erste Mal wieder seit Januar 2010 gelaufen XD

Wenn auch erst nur 5,5 km

Und wie fühlst du dich?

 

[FromTheToedden]

Und wie fühlst du dich?

Naja, man merkt es in den Beinen und der Puls war auch nich pralle,
aber sonst war sehr cool

Erste ma hier und mit dem Aasee und dem allem, ma ganz anders

Im September is Firmenlauf angesagt ^^

 

[Metal-Mini]

ich wollte heute auch, aber bei dem wetter gehe ich lieber länger auf den crossi.. muß mich schonen! bin nächsten fr auf ner hochzeit, da darf ich keine erkältung riskieren....

 

[Metal-Mini]

so ! etwas mehr als eine stunde auf dem cross-trainer gewesen!

 

[Fetty]

10,5 km gelaufen, mit 264 m Aufstieg auf die strecke verteilt...
ging heut aber eher schleppend.