Ich bin jetzt auch schon 10, 12 Tage raus...
Die nächsten Tage solls ja schwül und warm werden, nicht ideal...und unterwegs bin ich sowieso ständig.
Anscheinend nicht. Für die 21Km hab ich 1 Stunde 39 Minuten gebraucht und bin zufrieden und im Eimer
vielen Dank für die Glückwünsche, freu mich auch richtig über die Zeit. Bin vorher nur mal einen 15km Lauf gelaufen und jetzt kam mir das quasi zugeflogen (jemand anderes aus dem Bekanntenkreis musste operiert werden und ich bin eingesprungen). Mir hats sauviel Spaß gemacht, allerdings war halt auch fast ideales Laufwetter, bei Hitze und direkten Sonnenschein ist's natürlich nochmal ein anderer Schnack.
Jap, war mein erster
Ohne Wettkampf ist's natürlich auch irgendwie auf seine Art schöner, aber so ein Lauf ab&an hat dann doch was!
ich fand Kilometer 16,17 und 18 am schlimmsten, danach gings eigentlich wieder relativ gut. Bist du denn im Moment im Training? Ich denke ich werd jetzt erstmal relativ eifrig dabei bleiben und dann mal schauen was so geht.
aiaiai, das ist ja dann mal eine super Zeit! Der 1. hat hier glaub ich 1.01 gebraucht..keine Ahnung wie die das hinkriegen
Anscheinend nicht. Für die 21Km hab ich 1 Stunde 39 Minuten gebraucht und bin zufrieden und im Eimer
FLOTT!!!ich hatte bei km 17 den totalen hunger!!bauchknurren...trinken war gesichert..aber der hunger!!!hab im ziel(mercedes-benz-arena) erstmal nur bananen, äpfel und promo-artikel gefressen(müsliriegel) dann gabs lecker molketrank, und ich hab ne lactose-unveträglichkeit..bin den restlichen tag nur auf die schüssel gerast....
bin gerade gar nicht im training...war voe 1,5 monaten das letzte mal laufen, nachdem ich fast 2-3 mal die woche 10 km geschafft hatte...erkältung und andere termine hinderten mich....
werde mal versuchen, die woche wieder zu beginnen, aber bei so viel arbeit und der megahitze ist das diese woche und nächste auch zum scheitern verurteilt....esse entsprechend weniger...dann sieht man es nicht ...
War auch ganz gut am rumtorkeln, Kreislauf war etwas angeditscht, ging dann aber schnell wieder weg.ähm
Oh ja, im Ziel habe ich mich auch erstmal reichhaltig bedient
Dann wünsch ich mal, dass das mit dem wieder anfangen klappt! Bei mir wirds jetzt auch etwas schwieriger, weil ich vier bis fünf Mal die Woche Fußball habe (Saisonvorbereitung) und da nebenher noch laufen zu gehen...naja. Kostet Überwindung
bei der Uhrzeit müsste ich mich erstmal dazu aufraffen... ich hoffe es ging alles glatt und es gab keinen Muskelkater 
