Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Motte]

Fehlt mir noch ein Fellumhang und 'ne Stachelkeule.

Haste das nicht schon an?

 

[Metalbeast]

(.:.)
C=naja....habe ich nicht. kannst du da ne seite mit beispielen empfehlen (...)

Kann dir ein PDF File mit Dehnübungen für Läufer zuschicken wenn du willst.

Gruß
Beast

 

[Schlossvippach]

Kann dir ein PDF File mit Dehnübungen für Läufer zuschicken wenn du willst.

Gruß
Beast

wäre super...

 

[Vargsang]

wäre super...

chris.effertz@gmx.de


an alle andern: ich bekomme schon genug spam

Wer bekommt das nicht

 

[Schlossvippach]

Sport = kein Heavy Metal.. v.A. nicht im Sommer

that´s why the threat´s called "untrue"

 

[Motte]

Lieber untrue als unsportlich

 

[Hex]

A: Richtige Schuhe
B: Einfaches Terrain ohne Steigung etc.
C:Aufwärmübungen (10-15minuten lang)
D: Erst langsam laufen
E: Über kurze Distanzen
F: Und sich jede Woche steigern

Jo, da gibbet nix zu ergänzen, außer vielleicht vor dem Laufen gut Wasser trinken und danach natürlich auch.

Bei mir war es auch so, ich war mal superfit im Laufen, Joggen und Mountainbiken.....seit ca. drei, vier Jahren leider nicht mehr....das war bei mir krankheitsbedingt der Abbruch, seither bau ich halt auch langsam wieder auf.
Aber ich glaube so fit wie ich mal war, werd ich nie mehr...

 

[Vargsang]

Lieber untrue als unsportlich

Lieber unsportlich als hungrig

 

[Motte]

Lieber unsportlich als hungrig

Hat was!

 

[Vargsang]

Ich bin jetzt was essen!

Diese Hitze ist unerträglich

 

[lord of coffe]

Ich bin jetzt was essen!

Diese Hitze ist unerträglich

Das hilft gegen die Hitze

*futterngeh*

 

[Vargsang]

Das hilft gegen die Hitze

*futterngeh*

Ähm keine Ahnung ich glaube nicht wirklich aber ich hatte einfach Hunger

 

[huber]

Spinat wird langsam warm, Ofen für die Fischstäbchen heizt vor

 

[Motte]

Nur ein trocken Brötchen gefuttert, weil heute geh ich nicht joggen... aber dafür müh ich mich aufm Hoppel ab

 

[huber]

Hoppel = Isi???

...ich geh heut abend wieder!