Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

sie sind ja varrückt. ich mach morgen früh los. letzte lange Distanz, dann werden die km laut plan runtergeschraubt.

Ja, bissl verrückt bin ich.
Der Trainingsplan hat bei Dir gut hingehauen, wenn ich so sehe, wie gut es bei Dir jetzt klappt. Freu ich mich.

 

[Drizzt Do'Urden]

War gestern Abend noch los.
8km mit 10,8 Schnitt.

...ich musste doch sehen ob es bei uns in den Hügeln ne Strecke gibt auf der man das gut laufen kann, da mein Sohn das von seinem neuen Trainer als Ziel für die Saison-Vorbereitung vorgegeben bekommen hat.

 

[SAVA]

welche schuhe sollens denn werden sava?

Ich packe es mal hier rein, Phöni…
Ich weiß gar nicht mehr, von welcher Firma die beiden anderen Modell waren. Einmal war es wohl New Balance, bin mir aber nicht sicher.

 

[phönix]

Ich packe es mal hier rein, Phöni…
Ich weiß gar nicht mehr, von welcher Firma die beiden anderen Modell waren. Einmal war es wohl New Balance, bin mir aber nicht sicher.

wollt ich auch mal mich schlau machen über die marke.

 

[SAVA]

wollt ich auch mal mich schlau machen über die marke.

Ich bin da überhaupt nicht festgelegt, am Ende ist jeder Fuß ja individuell. Hab jetzt schon 4 Hersteller durch und hab immer einen guten schuh für meine Bedürfnisse gehabt.
Ich berichte, wenn ich was Neues gekauft hab...

 

[SAVA]

Heute 12,15 km mit Gehpausen gemacht, weil hier und da zu viele Leute im Weg waren. Sonst aber entspannter Lauf und eigentlich sogar weniger Leute am wasser unterwegs. Sind jetzt wohl alle wieder in der City zum Shoppen...

 

[Drizzt Do'Urden]

Heute 12,15 km mit Gehpausen gemacht, weil hier und da zu viele Leute im Weg waren. Sonst aber entspannter Lauf und eigentlich sogar weniger Leute am wasser unterwegs. Sind jetzt wohl alle wieder in der City zum Shoppen...

Was macht der Wind bei Dir?
Ich bin deswegen letztens 1 km gegangen.

 

[SAVA]

Was macht der Wind bei Dir?
Ich bin deswegen letztens 1 km gegangen.

War schon kräftiger, aber so richtig schrecken tut mich der Wind nicht. Meine Strecken sind aber auch eher bissl windgeschützt. Zudem hab ich ja immer Gegen- und Rückenwind, weil ich hin und zurück laufe.

 

[phönix]

hier geht's seit gestern ab die lutzi mit dem wind. haben heute windgeschwindigkeiten um 65 km/h gehabt. soll wohl ab morgen besser werden.
na mach ich eben inne bude krafttraining.

 

[SAVA]

hier geht's seit gestern ab die lutzi mit dem wind. haben heute windgeschwindigkeiten um 65 km/h gehabt. soll wohl ab morgen besser werden.
na mach ich eben inne bude krafttraining.

Ähm, für uns Norddeutsche ist das aber jetzt nicht wirklich windig.

 

[phönix]

Ähm, für uns Norddeutsche ist das aber jetzt nicht wirklich windig.

für euch nicht, aber hier. ist ja nicht jeden tag so fiffig hier.

edit: wäre eh heute zuspät zum loofn gewesen. noja, machen wa morgen was.

 

[phönix]

so, manchmal wird Faulheit belohnt. weil ich diese Woche noch nicht gelaufen bin, neuer Rekord für mir:

10 km, 6.11er pace

 

[Drizzt Do'Urden]

so, manchmal wird Faulheit belohnt. weil ich diese Woche noch nicht gelaufen bin, neuer Rekord für mir:

10 km, 6.11er pace

Da habt ihr wohl bessere Luft als wir hier oben. Hatten wohl hohe Ozon-Werte (was auch immer das heißt).

also waren das heute sehr gequälte 8,7km mit 10,8 km/h (oder 5,31 Schnitt).
Muskelkater ist aber vorherbestimmt.

 

[phönix]

Da habt ihr wohl bessere Luft als wir hier oben. Hatten wohl hohe Ozon-Werte (was auch immer das heißt).

also waren das heute sehr gequälte 8,7km mit 10,8 km/h (oder 5,31 Schnitt).
Muskelkater ist aber vorherbestimmt.

dein schnitt ist doch klasse. bist eh flott unterwegs, gefällt mir.

 

[SAVA]

Da habt ihr wohl bessere Luft als wir hier oben. Hatten wohl hohe Ozon-Werte (was auch immer das heißt).

also waren das heute sehr gequälte 8,7km mit 10,8 km/h (oder 5,31 Schnitt).
Muskelkater ist aber vorherbestimmt.

4 Min 21 Sek. pro KM beim Halbmarathon müssen das Ziel sein.