Ich finde es sehr löblich, dass ihr die Horrorthemen immer erst nächtens rauskramt!![]()

Kann auch extra für dich mal vormittags oder nachmittags pushen.![]()
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bitte nich 





boah sowas gibs das ja cool
nur ich lauf nie auf zeit oder so...![]()
@toeddi niicht schlecht![]()
Morgen gibt es Muskelkater
Ansich is geplant das ich wieder alle 2 Tage laufe, dann war das mit dem Muskelkater auch ruckzuck 
ja derDen thread ?
so mach ichs auch manchma aus zeitdruck sonst einfach bis kein bock mehrAuch nicht auf Zeit. Setze mir ansich eher ne Zeit vonwegen 30 Minuten
nen Weg lang und dann wieder zurück oder wenn man nen Rundkurs etwa abschätzen kann. Also die Dauer als Massstab, egal wie weit.
Wäre auch für den Hobbyläufer falsch, da groß was auf Zeit zu machen.
jops das denk ich auchthxMorgen gibt es Muskelkater
Ansich is geplant das ich wieder alle 2 Tage laufe, dann war das mit dem Muskelkater auch ruckzuck
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sonst einfach bis kein bock mehr

Aber dann stehts doch irgendwo inner Pampa und musst noch zurück oder versteh ich das falsch ?
oder im wechsel