warste aber flott unterwegs. ich bin am sonntag in mainz unterwegs, ich mach aber den halben.Ne sorry, die 6 ist ne 0, waren knapp 10 km. War der zieleinläufer mit 46 minuten, ziel von 45 min. nicht ganz gepsckt leider..
Geht trotzdem in Ordnung - weiter trainieren!Ne sorry, die 6 ist ne 0, waren knapp 10 km. War der zieleinläufer mit 46 minuten, ziel von 45 min. nicht ganz gepsckt leider..
Ja das mach ich, nächstes jahr ist der Marathon das zielGeht trotzdem in Ordnung - weiter trainieren!
Ach, das ist schon eine echt gute Zeit.
Nein, beschweren Sie sich bitte nicht und laufen auch bitte nicht schneller als ich. Das verträgt mein Ego nicht.Ja das mach ich, nächstes jahr ist der Marathon das ziel
Ja passt schon, Das ding war das ich nur, also wirklich nur überholt hab und im slalom gelaufen bin teilweise, die hatten ja schon alle 30 km in den Beine, aber auch bei den anderen Staffel läufer war keiner an dem ich mich orientieren konnte oder der mich mitzog, sowas hilft natürlich nochmal das letzte rauszuholen. So hätte ich vielleicht die 4:30 min/ km geschafft, aber will mich nicht beschweren
Ach sie sind ja auch 15 jahre älter und meine beine 15cm länger, also darf das ihrem ego nicht schadenNein, beschweren Sie sich bitte nicht und laufen auch bitte nicht schneller als ich. Das verträgt mein Ego nicht.
Ich bin da auch schon zweimal mitgelaufen, aber als Starter. Die Veranstaltung fetzt schon.
Wenn es der volle Marathon werden soll, dann musst Du dir vorher aber paar mehr Kilometer in die Beine packen.
4.30er pace. Irre. Da bin ich noch Meilen weit weg. Ich Pendel so zwischen 6.30 und 6.40. Bin mal gespannt ob ich das am Sonntag halten kann.Ja das mach ich, nächstes jahr ist der Marathon das ziel
Ja passt schon, Das ding war das ich nur, also wirklich nur überholt hab und im slalom gelaufen bin teilweise, die hatten ja schon alle 30 km in den Beine, aber auch bei den anderen Staffel läufer war keiner an dem ich mich orientieren konnte oder der mich mitzog, sowas hilft natürlich nochmal das letzte rauszuholen. So hätte ich vielleicht die 4:30 min/ km geschafft, aber will mich nicht beschweren
Und wenn du das halten kannst wäre es total großartig.
)als all diejenigen, die Zuhause auf der Couch sitzen und erst gar nicht bei einem Wettbewerb starten.
ach bei Marathon wird das auch keine 4:30er
geht immer darum sich selber herauszufordern finde ich, mit anderen vergleichen ist so eine Sache, hat ja jeder andere Voraussetzungen..
nee, vergleichen würde ich es nicht. aber ich find das klasse, wie manche so fit sind.ach bei Marathon wird das auch keine 4:30er
Viel Glück und gute Beine
da hast du vollkommen recht. lieber ein bischen was machen, als nur auffe couch sitzen. und wenns nur ein paar übungen zu hause sind.Und wenn du das halten kannst wäre es total großartig.
Und wenn nicht, dann hast du einen weiteren Halbmarathon bis zum Ende geschafft, und das ist auch großartig!
Meine Devise:
Ich bin IMMER schneller(besser sowieso
Das wird ein guter Lauf und persönliche Ziele hin oder her, hab' die Uhr nicht zu sehr im Nacken
*sing*
Dann schon mal viel Erfolg.... einmal werden wir noch waaach,
heißa dann ist marathohontaaach.
so, geht los morgen, nich. hab gerade startunterlagen geholt und ich muß sagen es wird arschkalt. morgen gips lange sachen an.
hauptsache die sonne ist etwas draußen, es regnet nicht und der wind hält sich in grenzen.
wer bock hat, hier ist die mainzer seite http://www.marathon.mainz.de/
ab 9.15 h bis ca. 13 h wird hier live übertragen. leider läuft der marathon nicht in der glotze.
http://www.marathon.mainz.de/marathonwochenende/swr-live-stream.php
soweit ist alles fertig gepackt. da ja die herrschaften von den gleisbauarbeiten meinten ausgerechnet über dieses we in der nacht krachmachen zumüssen,
geh ich jetzt zum kindergeburttsach und penn da über nacht.
ich meld mich spätestens morgen hier und werde übers handy bericht erstatten. bis morgen.
Ich wünsch dir viel Erfolg... einmal werden wir noch waaach,
heißa dann ist marathohontaaach.
so, geht los morgen, nich. hab gerade startunterlagen geholt und ich muß sagen es wird arschkalt. morgen gips lange sachen an.
hauptsache die sonne ist etwas draußen, es regnet nicht und der wind hält sich in grenzen.
wer bock hat, hier ist die mainzer seite http://www.marathon.mainz.de/
ab 9.15 h bis ca. 13 h wird hier live übertragen. leider läuft der marathon nicht in der glotze.
http://www.marathon.mainz.de/marathonwochenende/swr-live-stream.php
soweit ist alles fertig gepackt. da ja die herrschaften von den gleisbauarbeiten meinten ausgerechnet über dieses we in der nacht krachmachen zumüssen,
geh ich jetzt zum kindergeburttsach und penn da über nacht.
ich meld mich spätestens morgen hier und werde übers handy bericht erstatten. bis morgen.
