SAVA
W:O:A Metalgod
So, Feiertag dann auch überstanden, was.
Morgen nochmal Kurzprogramm und dann ist ja schon wieder frei.

Morgen nochmal Kurzprogramm und dann ist ja schon wieder frei.


Aufwärmen (Laufen)Was steht denn auf dem Programm?
Schönes Programm.Aufwärmen (Laufen)
Sprint ABC
Sprint über 50m
Sprintpyramide 50-75-100 - 75-50
Weitsprung
Dehnen
Sauerstoffzelt und Physio
Schönes Programm.
Ich sollte mir auch noch was suchen, wo ich aktuell ja nicht schwimmen gehen kann.![]()
Macht fit, fetzt aber nicht.Seilspringen?![]()
VetoMacht fit, fetzt aber nicht.![]()
Und das fetzt halt nicht, will ja nicht gleich völlig kapott sein.Veto
Oh doch, das fetzt auch richtig. Ungeübte sind nach ein paar Minuten völlig im Eimer.
Ah, ok, jetzt verstehe ich wie du es meinstUnd das fetzt halt nicht, will ja nicht gleich völlig kapott sein.![]()
Genauso hier, habe mir direkt wieder die Schulter verbrannt beim draußen Essen(der Sonnenschirm hatte die nicht überschattet).Und, habt ihr den Tag schön verbracht?
Wir haben wieder fein gegrillt, warmes Wetter und Sommer sind was tolles.![]()
Klingt logisch, gelle...Ah, ok, jetzt verstehe ich wie du es meinst![]()
Bis auf die Radtour und lecker essen eigentlich nix weiter gemacht und ausgeruht. War noch etwas schlapp von gestern.Und, habt ihr den Tag schön verbracht?
Wir haben wieder fein gegrillt, warmes Wetter und Sommer sind was tolles.![]()
Ach, das ist doch was Feines.Ich habe heute auch wieder genug Sport für einige Zeit gemacht. Wandern, wander und wandern. Reicht jetzt auch. Schreiben morgen.
Aufwärmen (Laufen)
Sprint ABC
Sprint über 50m
Sprintpyramide 50-75-100 - 75-50
Weitsprung
Dehnen
Sauerstoffzelt und Physio