Durch meinen neu gewonnen Elan wird ab jetzt wieder Gas gegeben.
Derzeit achte ich wieder stark darauf meine 10.000 Schritte pro Tag ein zu halten. Ab sofort solls dann auch wieder 2 mal pro Woche Kardio geben (vorgestern habe ich damit bereits wieder angefangen).
Das Hanteltraining ziehe ich ja eh seit Jahren durch. Heute gab es auch wieder 10 Sets a 10 Wiederholungen, zusätzlich dazu wirds in Zukunft einige Sit Up Einheiten geben (heute angefangen).
Ich muss mein positives Momentum nun einfach mitnehmen. Ich sehe wie verdammt gut es mir tut keinen Alkohol mehr zu trinken und alleine dadurch habe ich schon einiges in den letzten 12 Wochen abgenommen obwohl ich sogar mit dem Gegenteil gerechnet habe. (Spannend wie die Selbstwarnehmung des Körpers sich verhalten kann, wenn man sich so gar nicht wiegt) Ich merke ausserdem wie viel Leistungsfähiger ich körperlich und geistig bin.
All das wird darauf einzahlen, dass ich dieses Jahr das Ziel erreichen werde, welchem ich schon so lange hinter her renne. Das die Waage endlich mal zweistellig anzeigt ist in greifbarer Nähe. Ich freue mich drauf!
Hoffentlich kann ich dann bald wieder mein Krafttraining durchziehen.