insomnia - der große thread der schlafstörungen

[baerbael]

4,5 std, dann war heute wieder ende...

ähm ja, ich glaub da bist du nicht mehr auf dem aktuellsten stand bei den beiden...

oh...

hm...doof das!

seid wann?

 

[viking4771]

4,5 std, dann war heute wieder ende...





oh...

hm...doof das!

seid wann?

jo so genau kann ich das auch net sagen, is eh ne längere geschichte. schreib doch mp mal an, is besser.

 

[baerbael]

jo so genau kann ich das auch net sagen, is eh ne längere geschichte. schreib doch mp mal an, is besser.

so ka...

 

[Hex]

Falls ich überhaupt schlafen kann.....

 

[Hex]

*seufz*
*ausbuddel*

 

[Baskerville]

Gelten selbstkonstituierte Horrorvorstellungen auch als Schlaflosigkeit?

 

[Hex]

Gelten selbstkonstituierte Horrorvorstellungen auch als Schlaflosigkeit?

Nein!

 

[Baskerville]

Nein!

Aber letztendlich bin ich jedes Horrors Quelle!

 

[Hex]

Aber letztendlich bin ich jedes Horrors Quelle!

Das ist natürlich auch wieder wahr....du machst mich echt fertich!

 

[Iscariah]

Schlaftabletten sollen ja helfen. *tippgeb*

 

[E'Lell]

Schlaftabletten sollen ja helfen. *tippgeb*

Tuen sie aber nicht.
Schlaftabletten erzeugen ein nicht erholsamen Schlaf und sind somit die schlechteste und allerletzte Alternative.
Baldriankuren (KUREN! Kurzfristig genommen helfen die auch nix), ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Bewegung und Ruhe, wechselwarme Wadenduschen vorm Schlafengehen (hört sich nach Kneipp an, wirkt aber ) sind zwar kurzfristig gesehen weniger effektiv, wirken mittel- und langfristig aber auch und das ganze ohne Nebenwirkungen

 

[Hex]

Schlaftabletten sollen ja helfen. *tippgeb*

Nä...das ist das letzte Mittel zu dem ich greifen würde....das ist kein natürlicher erholsamer Schlaf. Ich weiß ja woran es liegt....der Kopp, kann nicht abschalten....und hinzu kommt noch das es nachts so stürmisch ist, da bin ich dauernd wach.
Aber da ja heute Sonntach ist, werde ich das nutzen und mich später bisschen aufs Ohr hauen....

 

[Black Wizzard]

Warme Milch ist auch ein Klassiker.Wenn nich mehr hilft,kann man sich auch besaufen.Ist aber auch nich zu empfehlen.Nur wenn einem viele Dinge im Kopf rumspuken,kann man am besten aufstehen.An Schlaf ist nicht mehr zu denken.

 

[Iscariah]

Man das klingt ja echt mal scfheiße! Nur zu gut das ich damit keinerlei Probleme habe!

 

[E'Lell]

Nur wenn einem viele Dinge im Kopf rumspuken,kann man am besten aufstehen.An Schlaf ist nicht mehr zu denken.

Auf jeden Fall aufstehen!
Sonst setzt sich das Bett im Kopf als Nicht-Schlaf-Platz fest und Du gehst schon mit Horror ins Bett.

Lieber ins Wohnzimmer, lesen und auf Müdigkeit hoffen.