Das is ne nervöse Blase die ich habe, da isses egal wann du wieviel trinkst...Du solltest abends vielleicht nicht so viel trinken (sagt gerade der Richtige).
Das is ne nervöse Blase die ich habe, da isses egal wann du wieviel trinkst...
Heute Nacht hat es mal wieder erstaunlich gut geklappt mittem Schlaf. Gute 6 Stunden mit 2x aufstehen....
Rekord!!!
Kenn ich...growenvoll...Glückwunsch!
Das ist aber toll, dass du wenigstens mal einigermaßen schlafen konntest!
Da warst du sogar fast besser als ich.
Gut, zur Toilette musste ich zwar nicht, aber die 5-Stunden-Marke hatte ich leider nicht erreichen können.
Die letzten 70 Minuten vorm aufstehen hab ich sogar mit lustigem "Auf-den-Wecker-starren-und-waren-bis-er-piepst" verbracht. Spaß ohne Anfang, sag ich dir!
Doch, der Erschöpfungsschlaf kommt bei mir auch, aber meistens nach längerer Phase, kann auch mal gut nach 2-3 Wochen erst mal so sein oder auch mal nach 4-6.Stimmt. Muss man nicht haben. Aber wem sag ich das, gell?
Bei mir ist es aber normalerweise wenigstens so, dass, wenn ich mal 2-3 Nächte hintereinander total grottig geschlafen habe, so fertig und erschöpft bin, dass ich die darauffolgende Nacht automatisch gut schlafe.
Aber das ist bei dir ja eher gar nicht, bzw. selten der Fall, richtig?
Doch, der Erschöpfungsschlaf kommt bei mir auch, aber meistens nach längerer Phase, kann auch mal gut nach 2-3 Wochen erst mal so sein oder auch mal nach 4-6.
Dann penn ich eine Nacht gute 8 Stunden am Stück und lauf dann am nächsten Tag wie ein Zombie durch die Gegend, weil ich es ned gewohnt bin.
Nich wirklich, glowb ich....Also kann man auch dann wieder nicht von einem "erholsamen Schlaf" sprechen.
Nich wirklich, glowb ich....
Egal....Mal was anneres. Schläfst du auf einem weichen oder einem harten Kissen? Liegst du hoch oder eher flach?
nicht 100 %ig zufrieden?
Doch, nachdem ich gez das richtige habe, schon...Früher hab ich falsch geschlafen, die Matratze war zu weich, das Kissen zu weich, Bettzeuch zu warm.Öh... da wäre erst mal zu klären, was man unter "weich", bzw. "hart" versteht.
Also ganz flach kann ich nicht liegen. Da würde ich in ewig und 3 Tagen nicht einschlafen, glaube ich.
Und mein Kissen ist...
normal halt.
Also nicht so total aufgeblasen, bzw. prall gefüllt. Sowas hatte ich nämlich auch mal und da war mir dann die Schlafposition wiederum ZU aufrecht.
Wieso fragst du, bist du mit deinem "Schlaf-Equipment"
Doch, nachdem ich gez das richtige habe, schon...Früher hab ich falsch geschlafen, die Matratze war zu weich, das Kissen zu weich, Bettzeuch zu warm.
Da hab ich manche Nacht auch mal durchgemacht, da ging praktisch gar nix.
Seit ich beim Schatz geschlafen habe, hab ich erstmal gemerkt das ich da aber völlig falsch ausgerüstet war.
Man glaubt nicht was das ausmacht für einen guten, erholsamen Schlaf. Alleine schon das richtige Liegen. Seither klappt es auch besser mit dem pennen.
Der Rest ist bei mir der Kopp, der gibt oft keine Ruhe oder meine innere Unruhe. Aber das issen anderes Thema. *abwink*
Also es ist schon was dran, das jeder mal prüfen sollte, wie er sich nachts denn so bettet.
Im Leben nicht, das ist nichts für mich. Brauch ich auch nicht.
Gibt solche und solche. Je nachdem wie man das haben mag. Wabbelige und feste wo du fast nichts von merkst. Ich habe schon in beiden Varianten gepennt (Gästebetten) und fand es nur komig. Nix für mich.Ich hab' das noch nie probiert, stelle mir aber auch eher vor, dass das doch sicher ziemlich schaukelt und komisch plätschert, wenn man sich umdreht?
Das is ne nervöse Blase die ich habe, da isses egal wann du wieviel trinkst...
