saroman
W:O:A Metalmaster
Sari, die Zeit spielt gar nicht so ne Rolle, eher das was du isst. Wenn du das "falsche" isst, dann ist es egal ob morgens oder abends nach 18 Uhr. Du müsstest wahrscheinlich mal eine richtige Ernährungsumstellung machen. Das erfordert aber viel Konsequenz, ich weiß wovon ich rede.
Aber nur so schaffst du es auf Dauer abzunehmen.
Was mich ja gewundert und gefreut hat war das ich inne Klinik nichts zugenommen habe, trotz 3 Mahlzeiten am Tag. Dachte schon ich leg da zu, aber konstant das Gewicht gehalten. Allerdings hab ich da nur leichte Kost gewählt und überwiegend vegetarisch/vegan. Wahrscheinlich deswegen....weiß nich...
Ich hab da halt leider auch zu wenig Ahnung und weiß gar nicht so recht wo anfangen.