Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

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nerd-chan

W:O:A Metalhead
25 Sep. 2012
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Minden
Bei mir sind es fast nur langkettige KH in einer eigentlich ziemlich optimalen Mischung und normalerweise 3 bis 4 mal die Woche Sport (dann mit erhöhter Eiweißzufuhr) und einem Kaloriendefizit von ca 400-500 Kcal pro Tag, daher nehme ich schon relativ gut ab.

Ich mach keinen Sport :ugly: Und Low Carb schlägt dann dennoch an, Diät für Faule wie ich bereits sagte :D Dann ist deine Ernährung ja auch ideal für dich.
 

Boobies

W:O:A Metalhead
25 Mai 2014
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Puffstadt Gladbach
Och doch :D
War letztes Jahr so schön schlank und hab mich so toll gefühlt - und nun nicht mehr so :uff: Aktuell wieg ich 69kg und mein absolutes Wunschgewicht wäre 60kg. Bei meiner Größe, 1,63m, sogar total machbar und dann hör ich auch definitiv auf, da ich nicht meine Kurven nicht verlieren möchte. Letztes Jahr wog ich kurz vor Wacken 62kg und ich hab mich sooooo super gefühlt <33 Aktuell ist ja nun alles in meinem Bauch gerutscht und der muss weg!!

Haha wir sind gleichgroß Gleichschwer und und und :D
 

Skargon89

W:O:A Metalhead
25 Juli 2012
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Rudolstadt
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