Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Drizzt Do'Urden]

Im ganzen vorweihnachtlichen Stress und Gefresse, im Kampf gegen alle Viren der Welt in der DB und mit dickem Klumpfuẞ…

ruft Edit:
…jetzt höre auf zu jammern Drizzt!

Recht hat sie!
Also heute, nach gefühlter Ewigkeit, ein kontrollierter Lauf.

8,53 km
51:21 min
6:01 Pace (wird jetzt auch direkt bei Komoot angezeigt )

 

[phönix]

ich war auch heute los. große hafenrunde

17,62 km
2:10:22 h
7.24er pace

 

[Kiellinda]

Bei Sonnenschein ne schöne Runde gelaufen

10,63 km
01:17:01 h
07:15 pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Nachdem ich einige Tage länger Pause gemacht habe, musste ich heute natürlich los.
Wetter nice, Restsonne und angenehme 8°C.
10,80 km
56:47 Min.
5:15 Pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Mittwoch kurze Runde nach Feierabend.
11,00 km
58:40 Min.
5:20 Pace

Heute lange Runde durch die noch schlafende Stadt.
16,75 km
1:29:26 Std.
5:20 Pace

 

[Kiellinda]

Wie fast jeden Sonntag war ich heute auch wieder los.

15,31 km
01:47:35 h
07:02 pace

 

[Drizzt Do'Urden]

Heute auch wieder los,
allerdings vergessen Aufzeichnung zu starten.

War die Runde vom letzten WE
also
8,5 km

 

[phönix]

ich bin heute früh auch los im wald loofn gewesen. war feines wetter, aber nicht ganz trocken da oben. aber schick.
6,46 km
0:48:51 h
7.34er pace

 

[SAVA]

Sport frei!
Vor dem großen Fressen nochmal bissl Kalorien verbrannt, keine Pause während der Feiertage.
War frisch, aber die klare Luft und die aufgehende Sonne hat mehr als entschädigt.
15,45 km
1:21:21 Std.
5:16 Pace

 

[Kiellinda]

Heute auch nochmal ne Runde um ein neues Paar Schuhe zu testen.

4,58 km
31:10 Min.
6:48 pace

Nach den Feiertagen geht es dann wieder richtig los.

 

[SAVA]

Sport frei!
Frostlauf bei knackigen -7°C, da waren kaum Menschen unterwegs.
War gerade deshalb nochmal schöner.
17,20 km
1:29:38 Std.
5:13 Pace

 

[phönix]

Sport frei!
Frostlauf bei knackigen -7°C, da waren kaum Menschen unterwegs.
War gerade deshalb nochmal schöner.
17,20 km
1:29:38 Std.
5:13 Pace

uij arschkalt bei euch. wir hatten hier -1° bin auch los.

10,02 km
1:11:44 h
7.10er pace
94 höhenmeter anstieg

 

[SAVA]

uij arschkalt bei euch. wir hatten hier -1° bin auch los.

10,02 km
1:11:44 h
7.10er pace
94 höhenmeter anstieg

Sehr schön!
Wenn man durch ist fühlt es sich immer gut an, woll?:

 

[SAVA]

Sport frei!
Jahresendspurt, die freien Tage müssen für tüchtig Frühsport genutzt werden.
War bissl glatt heute, die kalte klare Luft war aber wieder herrlich.
Ging nicht so gut. Hab daher ein bissl verkürzt. Die Läufe der letzten Tage (insgesamt 47,15 km in 5 Tagen) waren in den Beinchen zu spüren...
14,50 km
1:18:29 Std.
5:25 Pace

 

[Kiellinda]

Wollte laufen, war zu glatt, daher die Runde abgebrochen um nicht was anderes zu brechen.

6,88 km
50:31 min
7:20 pace