Muskulatur hat ziemlich gemeckert die meiste Zeit, ob nun weil ich zu selten joggen geh oder weils erstmals wieder ziemlich kalt war draußen, aber ich konnte meine Beine überreden zu kooperieren.
dann kurier dich nur fein aus!! der körper wirds dir danken!
jup
alles andere kann ja voll nach hinten losgehen... :/
mußte ich auch tun!
35 Minuten.
Puls war okay, aber der Muskel am Schienbein, der den Fuß hochzieht...auaauaaua...schon nach 10 Minuten
hört sich nich orginal an
is aber orginal normal wenn ich wieder einsteig - war ja jetzt erst das dritte Mal oder so, sonst mehr Crosstrainer, aber da wird der Muskel eben überhaupt net benötigt.
Hilft nur, mehr zu trainieren.
dann haben wir ja beide was vor uns
jetzt wo die Temperaturen wieder hinhauen...