FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
Party und etwas wild bewegt (zu später Stunde) mit Schuhen mit recht hoher Sohle...
*selberschuld* Und dann umgeknickt...
Der untrue Jogging und Lauf Thread
- Ersteller Schlossvippach
- Erstellt am
-
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Party und etwas wild bewegt (zu später Stunde) mit Schuhen mit recht hoher Sohle...
*selberschuld* Und dann umgeknickt...
Party und etwas wild bewegt (zu später Stunde) mit Schuhen mit recht hoher Sohle...
Allohol???? Tja... Kacke das! Aber scheint ja keine Nachwirkungen zu haben! Sei froh! samma... wie schnell läufst du die 15 KM?
FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
Naja, etwas zwickt es noch hin und wieder, aber z.B. Dehnen ging heute problemlos. Lehrgeld
*selfslap*Die 15 heute bei Pulsschnitt 161 in 01:31:30 inkl. drei Brücken
Kate McGee
W:O:A Metalgod
Bei mir ginge heute noch gar nix. Konnte gestern und heute kaum gehen, geschweige denn Laufen oder gar Treppen heruntergehen. Die Dong-Treppe ist schuld. Und mein Rucksack...
Konnte gestern und heute kaum gehen, geschweige denn Laufen oder gar Treppen heruntergehen. Die Dong-Treppe ist schuld. Und mein Rucksack...vorhin das erste Mal wieder 15 km, seit meiner Bänderdehnung vor über nem Monat
Ist 15km dann nicht gleich etwas viel? Oder haste vorher schon kleinere Strecken gelaufen?
Achja, neben dem 4 Mal Fußball Training in der Woche laufe ich jetzt meist einmal die Woche zur Alster hier in Hamburg, einmal drum rum und wieder zurück. Öfter hab ich irgendwie auch keine Lust laufen zu gehen im Moment
Zuletzt bearbeitet:
sooo, bin zwar nicht gelaufen, aber nachdem ich die ganze Nacht nicht schlafen konnte, kam um 5 die Idee, Kakao zu schlürpen, und um 7 loszufahren.
Rad ausgepackt, losgeheizt.
Um 10 war ich dann totgeschwitzt und nach knapp50km wieder zuhaus.
Nein, ich habe keine 3 Stunden ür 50km gebraucht, ich hab mir noch schön ein Frühstück in Neumünster gegönnt und dabei sage und schreibe 4 Leute getroffen die ich kenne
Genaaaaau 
Rad ausgepackt, losgeheizt.
Um 10 war ich dann totgeschwitzt und nach knapp50km wieder zuhaus.
Nein, ich habe keine 3 Stunden ür 50km gebraucht, ich hab mir noch schön ein Frühstück in Neumünster gegönnt und dabei sage und schreibe 4 Leute getroffen die ich kenne
Genaaaaau
FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
Bin mit 10km laufen wieder angefangen:
Datum / Uhrzeit - Dauer - Plusschnitt - Pulsmax. - Strecke
....
lauf: di, 09.06.09 18:00 - 02:10:00 161 171 21,70 km
...folgende Samstag Bänderdehnung...
...Umzug...
(Rad von der alten Wohnung holen...)
lauf: sa, 04.07.09 07:00 - 01:08:00 161 171 10,60 km
direkt im Anschluss:
rad: sa, 04.07.09 08:08 - 00:24:00 162 186 09,40 km
lauf: do, 09.07.09 06:30 - 01:11:00 161 182 11,60 km
lauf: mo, 13.07.09 19:30 - 01:22:00 162 181 13,10 km
lauf: mi, 15.07.09 18:30 - 01:30:00 164 188 14,30 km
lauf: di, 21.07.09 07:00 - 01:31:30 161 178 15,00 km
Metal-Mini
W:O:A Metalmaster
FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
DU TIER!!!!!
War vor dem "Unfall" echt alle 2-3 Tage unterwegs, aber durch Unfall/Umzug/Festivals
Metal-Mini
W:O:A Metalmaster
ich wurde ja jäh gehindert.....
heute ist es zu heiß und ab morgen gehts hoffentlich sowieso nicht....Ah ok, dann gehts ja durch
Glückwunsch, dass du so gut wieder reingefunden hast!
FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
ich wurde ja jäh gehindert.....
Hab ja jetzt das Thermometer der Bank in Wohnungssichtweite.
31 Grad....
Bis das draussen laufbar ist, ist es dunkel
^^und ab morgen gehts hoffentlich sowieso nicht....
na
Ah ok, dann gehts ja durch
danke
Metal-Mini
W:O:A Metalmaster
Hab ja jetzt das Thermometer der Bank in Wohnungssichtweite.
31 Grad....
Bis das draussen laufbar ist, ist es dunkel
na
ja und da lauf ich auch nicht...dann fall ich ja auf die schnautze!!!
FromTheToedden
W:O:A Metalmaster
Metal-Mini
W:O:A Metalmaster
kopflampe
aber hast schon recht
ich schone mich bis wacken und hoffe dass der drecks rote porsche endlich vorfährt.....mist timing!