Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

@SAVA: hatte im Vorwege erst zu spät mitbekommen, dass du dich auch angemeldet hattest.
Ansonsten hätte ich dir natürlich auch „viel Erfolg“ gewünscht.
Aber ehrlich, so früh in der Saison eine solche Leistung, mein Respekt hast du.

Jou, danke!
Früh in der Saison gibt es für mich quasi nicht, laufe ja das ganze Jahr konstant durch.

 

[phönix]

gestern war ich mal los, kucken was die beine machen.
noja waren noch ganz schön schwer.

10,01 km
1:07:23 h
6.44er pace

 

[SAVA]

Sport frei!
6 Tage Pause sollten eigentlich reichen nach dem Marathon, taten es aber nicht.
Ging nicht allzu gut und der linke Fuß macht doch noch bissl aua.
Hab dann aber auch nur eine mittellange Runde ruhig gedreht.
14,70 km
1:22:25 Std.
5:36 Pace
Nächste Runde dann auch erst wieder am Freitag...

 

[SAVA]

Sport frei!
Frühsport wie geplant, leider bei bissl Getröppel.
Waren trotzdem viele Leute unterwegs, da war ich erstaunt...
Hab locker gemacht, der Fuß ist noch nicht ganz wieder gut. Ging aber...
14,10 km
1:20:19 Std.
5:42 Pace

 

[phönix]

bin auch los. hier wars wieder windig und eklig. hatten heute früh um die 7°c.
heute nochmal ne kurze runde gemacht, hab noch dicke beine.
10,02 km
1:07:22 h
6.43er pace.
92 m höhenanstieg.

sava, jetzt kann man sich noch t-shirts bestellen von hannover, die haben jetzt den restverkauf reingestellt.

 

[SAVA]

bin auch los. hier wars wieder windig und eklig. hatten heute früh um die 7°c.
heute nochmal ne kurze runde gemacht, hab noch dicke beine.
10,02 km
1:07:22 h
6.43er pace.
92 m höhenanstieg.

sava, jetzt kann man sich noch t-shirts bestellen von hannover, die haben jetzt den restverkauf reingestellt.

Sehr schön.

Shirts hab ich gesehen. Leider nicht reduziert und meine Größe hamse auch nicht...

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute nochmal eine kürzere Frühsportrunde, der Fuß soll noch geschont werden.
Gute Bedingungen, so richtig in Gang kam ich aber nicht.
War okay.
13,50 km
1:15:11 Std.
5:34 Pace

 

[phönix]

so, war am dienstag loofn.

14,74 km
1:38:25 h
6.40er pace

 

[phönix]

heute gings mal wieder ap im wald. kurze buxewetter, nich. war fein.

13,34 km
1:47:51 h
8.05er pace
ca. 353 höhenmeter anstieg.

 

[Kiellinda]

Knietest bei brennender Sonne:

13,28 km
1:42:00 h
7:41 pace

Passt für mich

 

[phönix]

Knietest bei brennender Sonne:

13,28 km
1:42:00 h
7:41 pace

Passt für mich

feine sache.

 

[Drizzt Do'Urden]

nicht gelaufen, aber kurzfristig wieder bei der Zielverpflegung beim HH Marathon geholfen.

Für die Profis mit perfekten Bedingungen.
So liefen die 3 ersten jeweils neuen Streckenrekord.
Für die Jedermänner und -Frauen war es dafür später dann doch recht hart mit durchgehenden Sonnenschein.

 

[phönix]

nicht gelaufen, aber kurzfristig wieder bei der Zielverpflegung beim HH Marathon geholfen.

Für die Profis mit perfekten Bedingungen.
So liefen die 3 ersten jeweils neuen Streckenrekord.
Für die Jedermänner und -Frauen war es dafür später dann doch recht hart mit durchgehenden Sonnenschein.

den werd ich mir in der mediatheke ankucken. ich glaub düsseldorf war heute auch dran.

 

[SAVA]

Sport frei!
Nachm Festival erstmal Frühsport, woll?
Schön über die kleinen Dörfer bei Bamberg, Wetter war super.
Fuß ist auch wieder schmerzfrei - passt.
14,85 km
1:21:30 Std.
5:29 Pace

 

[Deuce]

Da ich am WE gefragt wurde ob ich noch Sport treibe.
Ja, ok wenn man es Sport nennen will.
Nach länegere Rotz und Erkältungsphase und dem KIT-WE heute 7,5km schön gemütlich im 8er Schnittt.

Waagenvergleich vorher/nachher KIT. 0,7kg mehr heute im Vergleich zu Donnerstag morgen. Habe Schlimmeres befürchtet.