Der untrue Jogging und Lauf Thread

[EvilJay]

bin momentan in Aachen und wil hier natürlich auch laufen, kennt zufällig einer ne gute Strecke in der Innenstadt, also 52070 Aachen?

 

[EvilJay]

Habe eine gefunden, der Lauf war aber beschissen:
Streckenprofil: 10 km Innenstadt, davon ca 3 km Nebenstraßen und Wohngegenden. 1,5 km Gewerbegebiet, 6,5 km Hauptverkehrsstraßen und Zeug, max. Steigung: 5-6%

Probleme: Puls fast kostant 2-5 Schläge zu hoch, die Sonne hat ohne Pause geballert und ein Großteil der Strecke war voller Baustellen.

Größeres Problem: nach einer halben Stunde und 7 Kilometern tat mein rechtes Knie weh

Ergo: Lauf vorzeitig abgebrochen

 

[Schlossvippach]

bin momentan in Aachen und wil hier natürlich auch laufen, kennt zufällig einer ne gute Strecke in der Innenstadt, also 52070 Aachen?

Kommt natürlich auf den Startpunkt an. Zu Empfehlen ist: erst Richtung Casino-Park, da ne Runde drehen, dann auf der Seite der KrefelderStraße raus, Richtung Soers, dann re Runde um den Lousberg drehen und wieder zurück...

Edith sagt: wenn du mir den Startpunkt PNst, kann ich dir auch besseres empfehlen.

Edith sagt außerdem: du kannst auch am Hochschulsportzentrum Königshügel starten und enden, da gibt es Umkleiden und Duschen und nach nem Ausweis bin ich, um diese zu nutzen, nie gefragt worden. Von dort aus gibt es bessere Strecken Richtung Aachener Wald oder Richtung Holland!

 

[Metal-Mini]

so habe meine zwei osterhasen zu 8.50 uhr nach stuttgart auf den bahnhof gebracht und war im anschluß ne stunde laufen,...haben die letzen 4 tage gut gevöllert und nicht immer das kalorienärmste!!!
das tat jetzt gut.....später hätte es nicht sein dürfen denn es wird nun gut warm! jetzt duschen und auf balkonien!!!!

 

[Metal-Mini]

Schuhe? Abgelaufen, falsch gepolstert, ...? Bin gerade ne Stunde gelaufen und die rechte Achillessehnenregion tut ein wenig weh. Liegt auch am alten Schuh. Muss wohl mal wieder in den Sportladen.

Bei der Gelegenheit: hat hier jemand Erfahrung mit diesen Kalenji Schuhen (Decathlon Eigenmarke). Die anderen Laufklamotten von denen sind super.

ich schwöre auf asics!! denn ich habe schmale füße! da sitzen die sehr gut... alternativ gehen auch new balance...aber nur zur not....

 

[EvilJay]

Edith sagt außerdem: du kannst auch am Hochschulsportzentrum Königshügel starten und enden, da gibt es Umkleiden und Duschen und nach nem Ausweis bin ich, um diese zu nutzen, nie gefragt worden. Von dort aus gibt es bessere Strecken Richtung Aachener Wald oder Richtung Holland!

Hab ne ganz gute Ecke entdeckt. Die werde ich dann nächste Woche noch ein paar mal in den frühen Morgenstunden laufen, dann geht es eh wieder Richtung Sauerland. Studiert wird ja erst nächstes Jahr

ich schwöre auf asics!! denn ich habe schmale füße! da sitzen die sehr gut... alternativ gehen auch new balance...aber nur zur not....

Asics sind super. Da ich einen normalen Fuß mit normaler Fußstellung habe, also keinerlei Pronation, werde ich da auch selbst bei bleiben. Am liebsten gelgepolsterte.

 

[Metal-Mini]

so und heute nochmal ne knappe stunde! komme langsam wieder in form!!!

 

[Metal-Mini]

strike!!! heute 16 km mit meinem dad!! es geht noch!!!!

 

[Iscariah]

So gut war ich heute nicht. Na 2 Wochen Pause und ner Woche Fresser- und Sauferei habe ich es heute mal ein wenig langsamer angehen lassen.

 

[Metal-Mini]

und heute 55 min auf meinem crossi! das wetter war zu unbeständig....

 

[EvilJay]

Bin erstmal eine Woche außer gefecht

 

[Iscariah]

Ich war auch mal wieder Joggen. Immerhin 40 Minuten. Morgen werden dann noch 2 Stunden Badminton gespielt. Das langt dann für die Woche.

 

[Metal-Mini]

Bin erstmal eine Woche außer gefecht

oh warum das denn? verletzt? erkältet?

 

[eklof]

und heute 55 min auf meinem crossi! das wetter war zu unbeständig....

Huhu Mini!
Laufen klappt gerade fantastisch, ich bin fit wie nie, unseren Hund muss ich wie einen Treibanker durch den Wald schleifen. Dabei war ich im Urlaub und unheimlich faul, nur ein bisschen schwimmen und 3 mal am Tag Buffet essen! Ich dachte als ich nach hause kam: jetzt hab ich bestimmt 5 Kilo zugenommen und muss mich durch den Wald rollen! Nix da! Seit 2 Jahren endlich wieder Traumgewicht und fit wie ein Turnschuh, trotz Völlerei. Aber es lag wahrscheinlich daran, dass ich in Asien war. Das asiatische Essen macht schön!!! Was meinst du als Expertin?

 

[EvilJay]

oh warum das denn? verletzt? erkältet?

Richtig schlimme Erkältung. Werde morgen den Sportunterricht nutzen, um wieder in Bewegung zu kommen. Aber ob das was wird... habs immernoch in den Knochen