Alles klar, bloß kein Zwang!Gucke ein bisschen Youtube durch.
Weiß noch nicht ob ich heute dabei bin. Auf so schlechte Qualli habe ich gerade auch keine Lust. Nevermore konnten mich auch noch nicht abholen, dann lieber den Vorgänger Sanctuary.
Die waren von der letzten Party noch übrig. Die lächeln mich jetzt schon seit Wochen an.
Soll das heißen ich nicht?
Ja, schon, aber sowas setzt doch immer recht flott bei mir an. Und wirklich gesund ist das Zeug ja nun auch nicht.Gerade du könntest dir doch mal welche erlauben?
Das stümmt ja nun nicht. Bissl Hüftspeck ist schon da. Zudem wird das im Alter mit dem Stoffwehsel ja auch nicht besser.Haha, nein... aber Sava ist ja praktisch bis auf die Knochen abgemagert
Stimmt schon.. naja, solange man nicht zu oft zulangt geht es dochJa, schon, aber sowas setzt doch immer recht flott bei mir an. Und wirklich gesund ist das Zeug ja nun auch nicht.
Will da derzeit mal bissl eisern sein, was sich aber auch mal wieder ändert.
So ein Käse.. andere Menschen in Ihrem Alter sind da schlechter dran. Gute FigurDas stümmt ja nun nicht. Bissl Hüftspeck ist schon da. Zudem wird das im Alter mit dem Stoffwehsel ja auch nicht besser.
"Abgemagert"Haha, nein... aber Sava ist ja praktisch bis auf die Knochen abgemagert
Mh, jetzt fühle ich mich schlecht. Ich mache zur Zeit auch FDH und nur noch zwei Mahlzeiten am Tag. Mal sehen, vielleicht bringts ja was. Für Sport kann ich mich null begeistern.Ja, schon, aber sowas setzt doch immer recht flott bei mir an. Und wirklich gesund ist das Zeug ja nun auch nicht.
Will da derzeit mal bissl eisern sein, was sich aber auch mal wieder ändert.
Übertreib nicht.Das stümmt ja nun nicht. Bissl Hüftspeck ist schon da. Zudem wird das im Alter mit dem Stoffwehsel ja auch nicht besser.
FDH ist super. Hab ich ja praktisch mit der einen App gemacht. Ganz entspannt und ohne Sport 14 kilo weg"Abgemagert"
Mh, jetzt fühle ich mich schlecht. Ich mache zur Zeit auch FDH und nur noch zwei Mahlzeiten am Tag. Mal sehen, vielleicht bringts ja was. Für Sport kann ich mich null begeistern.
Übertreib nicht.
aber jeder hat da seinen Weg, wenn er denn wirklich will 
Haha, nein... aber Sava ist ja praktisch bis auf die Knochen abgemagert
Oh, danke für das Kompliment.*rot werd*Stimmt schon.. naja, solange man nicht zu oft zulangt geht es doch
So ein Käse.. andere Menschen in Ihrem Alter sind da schlechter dran. Gute Figur
Naja, Bewegung ist das A&O, das hilft alles nichts. Aber lass mal, ich habe eigentlich auch erst spät damit richtig angefangen.Mh, jetzt fühle ich mich schlecht. Ich mache zur Zeit auch FDH und nur noch zwei Mahlzeiten am Tag. Mal sehen, vielleicht bringts ja was. Für Sport kann ich mich null begeistern.
Übertreib nicht.
Umgekehrt..Um sich mehr Bier genehmigen zu können, treibt der Mann halt SportDas verhindert doch schon das Bier trinken.
Bewegung ist ein großer Punkt, stimmt schon. Aber Ernährung sehe ich da noch eine Stufe drüber. Man kann den ganzen Tag laufen, aber wenn man dann zu viel nascht, war das auch alles wieder für die Katz. Schau doch mal was so ne Std laufen an Kalorien verbrennt. Ne Tüte Chips maximalOh, danke für das Kompliment.*rot werd*
Naja, Bewegung ist das A&O, das hilft alles nichts. Aber lass mal, ich habe eigentlich auch erst spät damit richtig angefangen.
14kg wann war das denn?FDH ist super. Hab ich ja praktisch mit der einen App gemacht. Ganz entspannt und ohne Sport 14 kilo weg
Ja klar hilft das, aber ne, kann ich mich echt nicht für begeistern.Naja, Bewegung ist das A&O, das hilft alles nichts. Aber lass mal, ich habe eigentlich auch erst spät damit richtig angefangen.
August - Oktober 2019. 14 kilo in etwa 9-10 Wochen weg
viel mir dank der App wirklich nicht schwer. Hatte ich hier irgendwann schon mal geschrieben.. YAZIO heißt die app. Gratis Version reicht für alles aus. Einfach seine Werte und Ziele eingeben, alles aufschreiben was man isst (ja, ist sehr nervig! Aber zum Glück gibt es den Barcode Scanner und außerdem frisst man allein dadurch weniger) und dann geht das von alleine...man merkt schnell, was zu viel ist und reduziert entsprechend. Bin von 94 auf 80 runter und da halte ich mich seitdem ohne auf irgendwas zu achten.Ok, habe sie mal heruntergeladen und eingestellt. Ich probiere es morgen mal.August - Oktober 2019. 14 kilo in etwa 9-10 Wochen weg
Sehr gutOk, habe sie mal heruntergeladen und eingestellt. Ich probiere es morgen mal.
Kann man da auch drölfzig Jacky-Cola und fünnunechtzig Bier eintragen?
will da wirklich niemanden bekehren.. kann dir da aber echt gute Tipps geben! Geht flott..
