Weniger Helm!

[E'Lell]

Letztes Jahr waren meine Frau und mein Sohn 2 Wochen lang im Skiurlaub; ich durfte arbeiten gehen (paßte, fahr ja kein Ski). Und da ich zu faul und zu geizig bin den Herd für eine Person anzuwerfen, hab ich mich zu 80% hiervon ernährt (die inner Mitte mit Kokos ).
Ergebnis: 2 Woche - 7 Kilo.

Nur mal als Tipp

 

[Mü_Exotic]

Letztes Jahr waren meine Frau und mein Sohn 2 Wochen lang im Skiurlaub; ich durfte arbeiten gehen (paßte, fahr ja kein Ski). Und da ich zu faul und zu geizig bin den Herd für eine Person anzuwerfen, hab ich mich zu 80% hiervon ernährt (die inner Mitte mit Kokos ).
Ergebnis: 2 Woche - 7 Kilo.

Nur mal als Tipp

ihhh.

 

[E'Lell]

Dachte ich auch; aber mit Kokos sind die wirklich gut!
Wie Bounty, nur nich so süß und massiv sättigend.

 

[Mü_Exotic]

hmm und gesund?

nur sowat essen wäre ja auch etwas einseitich nech.

 

[E'Lell]

Deshalb nur zu 80%.
Der Rest war hauptsächlich Obst.

 

[Mü_Exotic]

sehr löblich.
machich ja auch, nur in die andere richtung. aber von "müll" nehm ich eh nich zu, darum mit gesundem zeug und viel sport.

und zeit, wenn man das übers knie bricht, kommt das gewicht eh ganz schnell wieder.

 

[E'Lell]

Ich dachte eigentlich auch, daß das schnell zurück kommt. Aber bisher... *toitoitoi*
Gut, nach X-Mas mit Gans hier, Kekse da, Schokolade und Bacardi sieht das ganze wieder etwas anders aus. Aber ich geb mir noch eine Woche: dann bin ich wieder da, wo ich sein will.
Ohne Sport ; Asthma is' 'ne tolle Ausrede

 

[Mü_Exotic]

asthma habbich auch, aber man kann ja auch klein anfangen.
dann geht man halt nich zur belastungsgrenze sondern darunter und selbst davon steigt ja die kondition und man kann das irgendwann anheben. fahrrad fahren zum beispiel, nie verkehrt.

 

[FOREVER_MA]

Dito ... *ansichrunterkuckt* ... *Pimmelsucht*

 

[E'Lell]

Fahrrad is nett. Aber nicht hier in der Gegend: 500m - und Du stehst vorm ersten Berg.
Hab Badminton gespielt. Und nachdem ich zwei Anfälle dabei hatte wieder aufgegeben.
Danach kam Tai Chi. Nicht gerade was für die Ausdauer aber sehr effektiv für's Asthma und die Agilität. Aber scheißteuer und immer zur falschen Zeit.
Dann kam noch 'n Bandscheibenvorfall dazu (bin über 30 ); also ab ins Studio - wo mich Hausfrauen mit ihrem Blumengelaber von den Geräten fernhielten
Das also auch wieder an den Nagel gehangen. Seitdem gehe ich mindestens einmal die Woche in den Keller; Hantelbank und Rückentrainer warten da.
Aber genug ist das nich

 

[Netfreak63]

Fahrrad is nett. Aber nicht hier in der Gegend: 500m - und Du stehst vorm ersten Berg.
Hab Badminton gespielt. Und nachdem ich zwei Anfälle dabei hatte wieder aufgegeben.
Danach kam Tai Chi. Nicht gerade was für die Ausdauer aber sehr effektiv für's Asthma und die Agilität. Aber scheißteuer und immer zur falschen Zeit.
Dann kam noch 'n Bandscheibenvorfall dazu (bin über 30 ); also ab ins Studio - wo mich Hausfrauen mit ihrem Blumengelaber von den Geräten fernhielten
Das also auch wieder an den Nagel gehangen. Seitdem gehe ich mindestens einmal die Woche in den Keller; Hantelbank und Rückentrainer warten da.
Aber genug ist das nich

Ich bin aktiv in einigen Trinksportvereinen. Da geh ich immer zu Fuss hin ...

 

[E'Lell]

Selbst Schuld!


Ich fahr mit'm Mopped hin!

 

[Kadatha]

- 0,8

*applaudier*
*sich die bluudy schnapp und im untruen dimmu borgir cheerleader outfit den helm anfeuer*



*mit cradle of filth pompons wedel*

Ernährungsumstellung ist das beste, denn so vermeidet man den Jo-Jo Effekt. Und schon kleinere Einheiten an Bewegung, z.B. einfach mal die Treppen nehmen, zu Fuß einkaufen gehen, bescheuert durchs Zimmer tanzen o) helfen auch.

Ich hab gestern mitm Joggen angefangen.
Ich war erbärmlich

 

[Kadatha]

Und noch ein Kenner

 

[Quark]

Ich hab mich auch ma übelegt zu Fuss zum Arbeitsplatz zu gehen. Aber nach Ankumft in Overpelt Bahnhof fand ich's gut so! Brüssel liegt doch weiter weg als ich gedacht hatte.

Bonne chance Helm!