Ach, das is nicht wahr...es kommt darauf an was du ißt und wie man es zubereitet....man kann herausfinden was man mag und was nicht....viele machen den Fehler und stellen dann die Ernährung krass um und wundern sich dann wenn ihnen nix schmeckt...es reicht völlig aus, wenn man darauf achtet das es ausgeglichen ist.
Wenn du zum Beispiel dazu neigst gerne Junkfood zu essen und fette Kost, dann verzichte nicht darauf sondern ess davon einfach weniger und versuche mehr zu kombinieren mit Sachen die eben gesünder sind, dir aber auch schmecken.