Der untrue Jogging und Lauf Thread

[empty-one]

Uargh!
Ahhhhhhhhhhhh *rennt davon*(auch ohne turnschuhe )

Spätestens in Wacken hole ich dich ein.

 

[Vargsang]

Spätestens in Wacken hole ich dich ein.

Wie kommst du da drauf dass ich nach Wacken fahr? *schonmalneglatzerasiert*

 

[empty-one]

Wie kommst du da drauf dass ich nach Wacken fahr? *schonmalneglatzerasiert*

Hab ich nciht gesagt, du wolltest doch rennen`?

 

[Vargsang]

Hab ich nciht gesagt, du wolltest doch rennen`?

Äh ja also wie kommst du da drauf dass ich nah Wacken renn?

*mithandüberglatzestreichelt* soo... jetzt nur noch rasieren...

 

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Äh ja also wie kommst du da drauf dass ich nah Wacken renn?

*mithandüberglatzestreichelt* soo... jetzt nur noch rasieren...

Arsch mit Ohren?

Gibt doch viele Menschen mit ner FratzenGlatze. Was soll da nu so besonders böse dran sein?

 

[Vargsang]

Arsch mit Ohren?

Gibt doch viele Menschen mit ner FratzenGlatze. Was soll da nu so besonders böse dran sein?

Nein die Ritze fehlt

Naja da ist nichts besonderes mehr woran du mich erkennen könntest! Das Bild von mir in deinen Träumen ist von nun an falsch!! *Muahaha*

 

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Nein die Ritze fehlt

Naja da ist nichts besonderes mehr woran du mich erkennen könntest! Das Bild von mir in deinen Träumen ist von nun an falsch!! *Muahaha*

Liebe macht eh blind!

 

[Vargsang]

Liebe macht eh blind!

*HaareausdemMülleimerfischtundwiederanklebt*

 

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*HaareausdemMülleimerfischtundwiederanklebt*

MEIN Schatz!

 

[Vargsang]

MEIN Schatz!

ich glaub der is auf ner einsamen insel vergraben...
hier die schatzkarte
http://www.skippertipps.de/kinder/schatzkarte.gif

 

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ich glaub der is auf ner einsamen insel vergraben...
hier die schatzkarte
http://www.skippertipps.de/kinder/schatzkarte.gif

Ja, GEIL!

 

[Vargsang]

Ja, GEIL!

*lach*

Oh maaaan du bist ein wahrer Freak

 

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*lach*

Oh maaaan du bist ein wahrer Freak

Bier?

 

[Vargsang]

Bier?

Jaaah *Bieraufmacht*

HA! Eine Schnapszahl is das net toll?
<-----

 

[lord of coffe]

So, jetzt mal ein Thema, was uns mehr oder wenig langhaarigen Krachschlägern meist nicht zugetraut wird:

Sport, hier speziell Jogging.

Ich war früher eigentlich immer relativ fit und habe es dann beim Studium einreißen lassen und versuche jetzt langsam wieder mit dem Sport anzufangen. Dabei versuche ich 4-5 Mal die Woche 6,5 km zu laufen in Zeiten von ca. 35 min.

Allerdings hat sich jetzt nach 5 mal laufen ein Schmerz im Bein eingestellt, kurz unterhalb des Knies auf der Außenseite, ungefähr am ansatzpunkt der Unterschenkelmuskulatur. Blöde Sache. Ich hoffe jetzt, dass das "nur" überlastung ist, und ich die Sache in den Griff bekomme, indem ich einfach nur 2-3 mal die Woche laufe und mir etwas mehr Zeit lasse (40min sind angedacht).

Hat jemand erfahrung mit joggen (im meinem alter ) und kann evtl. noch ein paar hilfreiche tips für einen anfänger los werden?

War früher auch ziemlich fit und hab auch wieder angefangen zu laufen nach Jahrelangem Null Sport also gute Schuhe sind schon mal was wert aber falls du völlig untrainiert bist wie ich langsam anfangen auch wenn du dich ärgerst früher 3* so schnell und weit gelaufen zu sein.