Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[phönix]

Die einzigen 2 Stunden in der Woche wo ich schmerzfrei bin durch die Endorphine die Zumba bei mir freisetzt.
Wir haben Hammer Choreos, es macht so unglaublich viel Spaß.

feine sache, war zwar auch gestern beim tkd, aber nur auf halben kurs. kämpfen ging gestern nicht.

 

[Strawman]

Heute wieder mein Schrittziel überboten, sogar noch ein paar Schritte mehr als vor zwei Wochen

 

[Z13]

Fußball mit den Kids, Ich Ronaldo, ich.

 

[Strawman]

Nicht ganz so viele Schritte wie gestern, aber knapp 6 km waren es schon heute

 

[Saypren_Shepard]

16.000 schritte + Kardio.
Da merkt man die Beine. ^^

 

[Hex]

2 Stunden Sport. Circl Mobility und dann ZUMBA!

 

[Waldi]

Ich bin eben von der S-Bahn zur U-Bahn gerannt, das kann man als Sport durchgehen lassen.

 

[SAVA]

Ich bin eben von der S-Bahn zur U-Bahn gerannt, das kann man als Sport durchgehen lassen.

*Puls fühl*
Uiuiui.

 

[Daimon Ion]

Nachdem unser Großer gestern einen Sieg im Fußball ersportelt hat (wo wir mit dem Fahrrad vor Ort waren), haben wir noch ne Runde weitergeradelt und sind auf teuflische 26,66 km gekommen.

 

[Beckz]

Nachdem ich im Februar wegen Krankheit raus war, bin ich aktuell wieder voll drin im Krafttraining. Heute Morgen wurde für 1 1/2 Stunden das Eisen gestemmt

 

[Hex]

ENDLICH wieder Cirl und Zumba, aber war hart heute. Die Zwangspause merk ich ganz schön. Hat zwar riesig Spaß gemacht, das werd ich aber morgen ziemlich merken. Bin jetzt schon ziemlich lädiert.

 

[phönix]

ich hab gestern wieder kinder verhauen.

 

[Hex]

1 Stunde Cricl Mobility, danach 1 Stunde Zumba. War geilo wie immer.

 

[Saypren_Shepard]

Erster Tag Rudergerät!
Hat richtig Bock gemacht. Hab 26 Minuten geschafft, danach hab ich die ein oder andere Muskelpartie/Sehen, gemerkt, die noch nicht so im Training sind. Ich peile die 3 mal pro Woche an und will mich nach und nach erstmal auf 45 Minuten steigern (immer Treppchenweise.). Bin sehr motiviert.
Naja und 15k Schritte noch zusätzlich sehr zügig gegangen heute. Denke das ist ne gute Menge an Bewegung.

 

[Z13]

1 Stunde Fußball-Tischtennis mit den Kids