Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

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Fetty

W:O:A Metalmaster
29 Juni 2005
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Lkr. Ravensburg
ich bin auch grad am abnehmen und mach das vollständig ohne irgendwelche "hilfsmittel". vernünftige ernährung ist das a & o bei mir. ich hab in 2 1/2 monaten jetzt über 10 kilo weg und bin weiter am gewicht verlieren. schon alleine das weglassen fast aller fertiggerichte und essen zu vernünftigen uhrzeiten (nicht nachts noch ne pizza) macht bei mir gewaltig was aus

Ich geh laufen und erhöhe damit meinen Kalorienumsatz. Funktioniert auch, wenn ich auch die Ernährung ändern würd, würds vermutlich noch besser gehen, aber naja... Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen :D
 

mimi11

W:O:A Metalmaster
10 Jan. 2005
7.989
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Hohenlockstedt
joggen geht bei mir wegen nem kaputten knie nicht mehr. sonst hätte ich die probleme mit dem gewicht wohl auch nicht so krass :D

ich kann auch nicht joggen, habe auch gleich knieschmerzen.

ich fahre viel mit dem rad, das ist angenehmer und man ist an der frischen luft.

im fitnessstudio fahre ich auch immer ne halbe stunde mit dem rad und gucke dabei tv :D bevor es an die geräte geht.