ich sollte ma besser pissen gehn







ich sollte ma besser pissen gehn


zwei brötchen weniger am tag, dafür aber vollkorn, salat und rohkost, obst und gemüse, nudeln/reis/karftoffeln bis auf seltene ausnahmen nicht im tagesgeschäft, wenig fettiges schweinefleisch, keine leber- /mettwurst, abends keine stärketräger und sowieso möglichst auf weismehl verzichten
ES BRINGT NICHTS! zu mindest auf der Waage, der Hosenbund ist etwas lockerer geworden, und der blutzucker ist dank medikamentenabhängigkeit eingestellt aber das gewicht will nicht fallen
edith findet: WAAGEN SIND SATAAAAAAN
Aber Bewegung ist halt auch wichtig.

Deshalb geh ich 3-4 mal die woche joggen. Aber im Moment hat sich die Waage auch nach 5 Kilos erstma eingependelt![]()
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