Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

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villeman

W:O:A Metalmaster
25 Nov. 2001
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Rethem Moor
www.facebook.com
zwei brötchen weniger am tag, dafür aber vollkorn, salat und rohkost, obst und gemüse, nudeln/reis/karftoffeln bis auf seltene ausnahmen nicht im tagesgeschäft, wenig fettiges schweinefleisch, keine leber- /mettwurst, abends keine stärketräger und sowieso möglichst auf weismehl verzichten

ES BRINGT NICHTS! zu mindest auf der Waage, der Hosenbund ist etwas lockerer geworden, und der blutzucker ist dank medikamentenabhängigkeit eingestellt aber das gewicht will nicht fallen :mad::mad::mad::mad::mad::mad:

edith findet: WAAGEN SIND SATAAAAAAN
 

Undomiel

W:O:A Metalmaster
27 Dez. 2001
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1
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58
Hamburg
zwei brötchen weniger am tag, dafür aber vollkorn, salat und rohkost, obst und gemüse, nudeln/reis/karftoffeln bis auf seltene ausnahmen nicht im tagesgeschäft, wenig fettiges schweinefleisch, keine leber- /mettwurst, abends keine stärketräger und sowieso möglichst auf weismehl verzichten

ES BRINGT NICHTS! zu mindest auf der Waage, der Hosenbund ist etwas lockerer geworden, und der blutzucker ist dank medikamentenabhängigkeit eingestellt aber das gewicht will nicht fallen :mad::mad::mad::mad::mad::mad:

edith findet: WAAGEN SIND SATAAAAAAN

das dauert halt! Erstmal geht Wasser weg, dann freut man sich und dann passiert lange nix. Aber Bewegung ist halt auch wichtig. Die ernährung klingt schon ganz gut. Alkohol natürlich auch völlig weglassen!!