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HAbe immernoch Muskelkater wie verrückt. Heute geht es wieder hin.
Muß aber wohl mal meinen Trainigsplan umstellen da mir meine Knie weh taten ohne ende. Da habe ich mich wohl übernommen.
Kann nix mehr ab. Schrecklich.
ich denke, das sollte recht schnell gehen, bist du einigermaßen fit bist. ein kumpel hat letztes jahr zum joggen angefangen und konnte schon nach kurzer zeit relativ lange joggen