Bin keine "drummerin" (watt `nen Wort) "Ausredesuch"...
Ich habe schon immer Probleme mit dem Rücken gehabt, im Winter ist es aber besonders schlimm, wegen Bewegungsmangel. Ausserdem schieb ich im Winterhalbjahr immer Überstunden auf der Arbeit und da gucke ich auch in den Monitor.
Vorletzte Woche hatte mir der Orthopäde erst die Wirbelsäule wieder eingerenkt, nun ist schon wieder ein Wirbel verschoben
Nerv, nerv, nerv!
Und da ich keine Lust habe stundenlang beim Orthopäden im Wartezimmer zu sitzen, habe ich heute zur Selbsthilfe gegriffen und mich auf der Terrasse an den Pergolabalken gehängt um die Wirbelsäule wieder zu strecken. Hat schon ein bischen geholfen, muss ich aber wohl noch mal wiederholen.
Gegen den steifen Nacken hilft nur Wärme und anschliessende Massage. Nur, wer massiert mich?