so, war nache arbeit auch los, aber nicht ganz so dolle.
die bellerei ist extrem hartnäckig. die kacke ist immer noch nicht weg, aber einbischen besser.
9,23 km
1:00:48 h
6.35er pace. :)
am sonntag ist hier familienlauf. ich werd aber nicht mitmachen, weil die strecke total kacke ist und nur...