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  1. phönix

    Der untrue Jogging und Lauf Thread

    so, war nache arbeit auch los, aber nicht ganz so dolle. die bellerei ist extrem hartnäckig. die kacke ist immer noch nicht weg, aber einbischen besser. 9,23 km 1:00:48 h 6.35er pace. :) am sonntag ist hier familienlauf. ich werd aber nicht mitmachen, weil die strecke total kacke ist und nur...
  2. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    jou bei mir auch. auf arbeit ist bei einem kollegen das ding erst 8 minuten später losgegangen. :ugly:
  3. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    *oh man, das wäre echt schade, wenn der mainzer marathon nächstes jahr nicht statt findet. hoffentlich findet sich ein ausrichter. die stadt schafft es einfach nicht mehr....* :eek::(
  4. phönix

    Lunae hat Geburtstag

    alles gute zum jebootstach. feier schön und lass es krachen. :):cheers: 🥳 🎂🍻
  5. phönix

    Mief aus Wacken/Metal Shirts rausbekommen

    tüte natron mit ins waschpulver kippen. natron ist eh gut für alles. edit: weichspüler nehme ich seit jahren nicht mehr. wenn dann hygienespüler.
  6. phönix

    Sava feiert Geburtstag!!

    alles gute zum jebootstach, feier schön und lass es krachen. :):cheers:🥳 *ganz feste knuddel* bleib gesund und munter und so wie du bist.
  7. phönix

    Neueste Errungenschaften

    ich mach mit. ist sehr hartnäckig bei mir und das passt bestimmt richtig gut zu uns: :ugly::D
  8. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    ich bin leider überhaupt nicht fotogen. ich behaupte mal ich bin diesem smilie auf fotos ähnlich. :ugly:
  9. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    *ach kacke, wieso steht n da n blitzer, war doch sonst nie. arschöcher* 😤
  10. phönix

    Der gemütliche Plauderthread

    die A2, nich? da gings j ap die lutzi. :eek:
  11. phönix

    Der gemütliche Plauderthread

    jou, hier kam was runter mit gewitter. dürfte aber erstmal ruhig blleiben. vielleicht die nacht nochmal und morgen mittag wohl. mal sehen.
  12. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    son quatsch. hätten se doch überall den button machen können. :confused::ugly:
  13. phönix

    Der gemütliche Plauderthread

    soweit ganz gut. wollte eigentlich auch laufen gehen, aber hier wurde unwetter angesagt. hier ist jetzt richtig dunkel. denke mal es geht gleich rund.
  14. phönix

    Der gemütliche Plauderthread

    taag alle man. :)
  15. phönix

    Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!

    seit wann gibt es denn den löschen button? das ja mal cool. :) edit: zumindest im neaera fred ist der da. :confused:
  16. phönix

    Neaera

    naak neaeras :o :)
  17. phönix

    Neueste Errungenschaften

    oh gute besserung. :eek:
  18. phönix

    Der gemütliche Plauderthread

    moin alle man. :)
  19. phönix

    Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

    das ist doch mal ne gute einstellung. der anfang ist gemacht. und die zwei, drei mal in der woche machen schon extrem viel aus. wirste sehen. auch wenn der bauch nicht gleich weg ist, aber für gelenke und muskeln ist jede art von bewegung gut. ich kenn jemand der nur durch spazieren gehen...
  20. phönix

    Bimmel-Gang Fred

    *bimmel bimmel* ich hab auch feierabend. zwar schon seit 13 uhr, hab aber noch zu tun gehabt. :)