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Der gemütliche Plauderthread
taag alle man. so, heut hats wieder gescheit und die welt versingt im chaos. nicht mehr als 50 auffe bab wieder. die kacke ist, es soll die nacht regnen und der ganze kack friert dann. schöne pansche auffe straße und räumfahrzeug gibts hier wohl nicht. zum glück kann ich doch noch ab morgen... -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
heute mal wieder muckibude. hätt zwar bei dem schönen wetter auch laufen gehen können, aber nächste woche hab ich zeit dafür. -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :)so, gleich mal muckibude wa. loofn tu ich wieder nächste woche, da hab ich urlaub und etwas mehr zeit. :) muß nur noch morgen arbeiten. -
Neueste Errungenschaften
equalizer 3 auf bluray. wird heute abend gekuckt. :cool: -
Der gemütliche Plauderthread
taag alle man. so feierabend und meine bude ist auch schon sauber. zum glück. so mal kucken was ich jetzt anstell. werd wohl inne muckibude fahren. :) -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
horst schlämmer is klasse. :D:ugly: -
Der gemütliche Plauderthread
taag alle man. hab schon n bischen süßes zu weihnachten besorgt, zum verschenken. hier ist es heute trocken wieder aber ein bitterkalter, eisiger wind geht hier rum. morgen wirds noch kälter. werd wohl morgen nache arbeit meine bude machen. -
Neueste Errungenschaften
na denn mal los. nutz das aus bis zum januar. :ugly: -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) hier ist es heute bedeckt, noja. mal kucken was auf arbeit nacher geht. :) -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
so, heute war muckibudentach. so obenrum gemacht, nich. brust, rücken, bauch und arme. :o🏋️♀️ -
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Der untrue Jogging und Lauf Thread
danke hex, du bist doch auch gut dabei mit dem zumba. find ich klasse. :) -
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Der gemütliche Plauderthread
und dann mit 150 auffe autobahn los. huij das gibt schön schneewellen. :ugly::D -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
nim mal vorher n bischen magnesium. so 1-2 stunden vorher. vielleicht wirds dann n bischen besser. hmm übelkeit könnte dir vielleicht was fehlen, zu wenig salz oder zucker? zu wenig gegessen? aber schön, wenn sichs wieder gelohnt hat. :) -
Der untrue Jogging und Lauf Thread
wenigstens n bischen. na sieht doch ganz gut aus. wolln wa hoffen, daß das glatteis bald weg ist. :) -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) hier ist arschkalt, aber noch trocken. die karren sind zugefroren. werd gleich mal nach meiner kucken. ich hoffe es bleibt trocken. :) -
Der untrue Jogging und Lauf Thread
so, gestern das trockene wetter abends ausgenutzt. war schöne kalte luft und nicht glatt. 13,80 km 1:29:45 h 6.30er pace. ging teilweise nicht so schnell wie ich wollte da doch viele blätter auf den wegen waren, die zum rutschen veranlassten. aber ok. :)