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Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) heute n läufchen abends machen wa. am we gehts kurz zu mutti, papierkram ausfüllen. über mir in der bude gehts rund. die handwerker sind da voll im gange. -
Der gemütliche Plauderthread
du sollst schlafen, nich schäfchen zählen. die schaafe sind auch müde. :o -
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Stell dem User unter dir 'ne Frage?
nee nich so tief. :o grnefnl? :confused: -
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Der offizielle Promi R.I.P. Thread
hab mich auch total erschrocken als ich das mit andi las. 63 war echt kein alter. als er noch spielte kuckte ich noch fußball gern. war so meine zeit. machs gut andi und ira auch. lasst es euch gut gehen auf der anderen seite. :( -
Wacken-Jasper hat Geburtstag!!!
alles gute tzum jebootstach, jasper. feier schön und lass es krachen. :):cheers:🥳🎂🍻 -
Der gemütliche Plauderthread
uij, das kenn ich auch. da muß man dann mit anpacken, der krach und eben kunden. -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
ich war gestern auch wieder pumpen. nachn kacktach ausgepowert. hab gestern brust, arme und situps gemacht. bischen rücken noch. werd mir mal n trainingsplan zusammen stellen und ich denk n 2er split machen. mal sehen. ... -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) gestern war echt mal wieder montag. der tach hat seinem namen alle ehre gemacht. bin mal gespannt wie es heute läuft. :rolleyes: war gestern noch inne muckibude. wenigstens ein highlight. :) -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) hab diese woche spät, weil eine kollegin im urlaub ist. da hab ich ihre schicht gekriegt. ich hasse spätschicht. :rolleyes: -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
ich hab die glatte. die mit profil ist noch etwas heftiger. manchmal muß man jeden tag rollen, bis es besser wird. kommt drauf an wie stark die verklebung / verspannung ist. -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
das wäre echt schön wenn du wieder zumba machen kannst. man hat gemerkt, daß es dir gut tut. -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
ja der schlafmangel macht da auch schon was aus. wollt ich gerade schreiben. nicht volle kanne schwere stufen auf rad packen, einfach mal im " leerlauf" fahren. mach ich manchemal so inne muckibude. und schaff dir sone faszienrolle an. das ding ist goldwert. das rollen selber ist recht... -
Stell dem User unter dir 'ne Frage?
ist lange her. soll ich mal wieder die pfoten lackieren? :confused: -
Der gemütliche Plauderthread
im gegensatz zum letzten jahr zu dieser zeit, hällt sich die pisserei bis jetzt in grenzen. aber man weiß nie was noch kommt. hier solls noch mal etwas kühler werden. ich hoff das dann schluß ist und es bischen wärmer wird und sich auch hält. -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
hört sich nach überbelastung an. kenn ich aber auch, die finger bzw. die gräten mal ruhen zulassen. ansonsten mal magnesium, eisen und proteine futtern. kennst dich da ja besser aus als ich. bin auch noch am lernen mit dem krempel seitdem ich inne muckibude renne. -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
weißt du schon was fürn mopek du unterm arsch kriegst? -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
nee, da bestell ich auch nicht. der krempel ist da übertrieben günstig. das kann nicht gut sein. weder von der ware her, noch wo oder wer es herstellt.