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Der untrue Jogging und Lauf Thread
so, kleine bachrunde heute gemacht. weinberge und am bach vorbei. 9,01 km 0:59:18 h 6.35er pace :) -
Häppi börsdäi, Tomate! :)
alles gute zum jebootstach, feier schön und lass es krachen. :) :cheers: 🥳🎂🍻 -
Revalon hat Geburtstag!
alles gute nachträglich zum jebootstach. feier schön und lass es krachen. :):cheers:🥳🎂🍻 -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. war heute schon loofn. ganz früh hats hier gepisst wie doof, dann war die sonne draußen. gleich ausgenutzt. jetzt ziehts sich wieder zu. aber gegen nachmittag soll hier die lutzi abgehen. so mit gewitter und weltuntergang. bin mal gespannt. :) -
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
heute tkd und nach einer ewigkeit mal wieder gekämpft. die ersten blauen flecken sind schon zusehen. tat aber gut sich auszutoben. :D -
Der gemütliche Plauderthread
da könnt ich meine mutter zu euch setzen. die fährt auch voll auf die sendung ab. die sendung geht gerade noch so. aber so schwiegermutterzeugs oder fremd heiraten geht gar nicht. :ugly::D -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
*so, ham wa das erstmal so weit. morgen den rest auffe arbeit ...* 🧐 -
Sari hat Geburtstag!!!
alles gute zum jebootstach, feier schön und lass es krachen. :):cheers:🥳 🍻 -
Der gemütliche Plauderthread
taag alle man. :) gestern hab ich den fernsehschrank für mutti zusammen gebastelt. heute mach ich papierkram für die arbeit. morgen dann tkd training. :) -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
ich wollte erst ein post hier von fetty zitieren. aber der kommentar den ich schreiben wollte, geht garantiert nach hinten los. nee, ich lass das mal. :ugly::D -
Der was denkt ihr grad thread!!!!!!!
nee, ich sag da jetzt nichts. sonst verbrenn ich mir die gusche. :ugly: -
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Der gemütliche Plauderthread
hier hat es auch gerade getröpfelt. hoffe das bleibt auch so. der rhein ist immer noch recht hoch. wir hatten an unserer niedrigsten stelle letzte woche auch hochwasser. -
Der untrue Jogging und Lauf Thread
ja da habta schon recht. ist nicht ganz einfach für mich da umzudenken. aber früher oder später muß ich das eh machen. mit 80 hat man nicht mehr den speed von 20 drauf. :D ich hab das von der schulzeit noch immer im kopp. da ging es immer um bestzeiten und beste leistung zubringen... -
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Der untrue Jogging und Lauf Thread
kurzes läufchen gemacht. im moment wirds einfach nicht soviel. 9,22 km 1:01:49 h 6.42er pace. ich werd wohl in münster, wenn ich da frei kriegen sollte, auch nicht den vollen marathon machen, sondern nur den 28er. die distanz gibts ja auch. meine zeit wird nicht besser, sondern... -
Der gemütliche Plauderthread
moin alle man. :) schönstes wetter hier, nacher mal loofn gehn. :) -
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Der untrue Jogging und Lauf Thread
feine sache. ich hab heute auch nach 1 1/2 wochen ein miniläufchen inne muckibude gemacht. 3,08 km 0:18:44 h 6.01er pace :ugly: danach die muckis gestählt. wenigstens bischen, wegen zeitmangel. hat heute richtig gutgetan die muckibude. morgen werd ich mich nicht bewegen können. :D