Hex
W:O:A Metalgod
- 4 März 2004
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Oha, das nicht so gut....wusstest du eigentlich das Alkohol nicht schlaffördernd ist? Der macht zwar nur müde im ersten Moment und verhilft zu einem kurzen Schlaf, aber man wird relativ schnell bald wieder wach und danach ist meistens nix mehr mit schlafen. Also lieber kein Alkohol bei Schlafproblemen, eher mal ein Baldriantee.Das ist jetzt schon die zweite Nacht ohne Schlaf, wobei ich jeweils an dem jeweiligen Abend einiges getrunken habe, was ja eigentlich müde machen sollte, ist aber nicht so.
Ob das noch gesund ist?![]()
Kommt aber immer auf die Ursache an....wenn du dazu neigst zu grübeln und deswegen nicht schlafen kannst, dann hilft Baldrian meist auch nicht viel. Zudem muss man den regelmäßig einnehmen bevor der richtig wirken kann und hochdosiert.
Bei mir ist es meist so das ich den Kopf voll habe, nicht abschalten kann und deswegen nicht schlafen kann.