FRANKEN Thread

[Tomatentöter]

Ja, das denk ich mir auch so langsam...früher hatte ich nie Probleme mit dem, aber die letzten zwei Male dass ich bei dem war...lol...das eine Mal hat ers geschafft, mir ein unnötiges Antibiotikum zu verpassen, von dem ich dann nen Kreislaufkollaps hatte

Naja...man kann Muskeln aufbauen, um "gegenzuhalten". Hab heut schon mal aweng was gemacht fürn Oberschenkel. Und ganz weg is der Knorpel ja sicher net, nur vermutlich teilweise ziemlich uneben oder so; das könnte man prinzipiell operativ glätten, aber so viel bringt das wohl auch net.

Immerhin wirds langsam wirklich _etwas_ besser.

ähm ja.....
wie wärs mal den Arzt zu wechseln?


Na wenns weng besser wird is ja schonmal gut.

 

[Kate McGee]

Beim Joggen wird das Knie zu ungleichmäßig belastet. Beim Radfahren oder Schwimmen ist da hingegen eine konstante Belastung.
Zum schnellen Muskelaufbau kannste auch ins Fitnessstudio gehen, da gibts Geräte, wo du die Oberschenkelmuskulatur aufbauen kannst, wobei das Knie aber kaum bis gar nicht belastet wird

Wenn du mir das Fitnessstudio bezahlst, gerne. Das is der Haken. Selbst Schwimmbad wäre auf die Dauer ne ziemliche Investition...zumal ich net SO gern schwimme...bzw. wahrscheinlich fehlt mir nur die Übung.
Ich hab heut festgestellt dass schon das Gewicht meines eigenen Unterschenkels nach wenigen Wiederholungen erstaunliche Anstrengungen hervorrufen kann, anscheinend hab ich tatsächlich noch weniger Muskulatur als ich dachte...ansonsten hab ich Therabänder und so nen Kram; ich denk mir halt irgendwas aus. Kann ja mal versuchen Autos mit den Beinen hochzuheben oder so.

 

[Tomatentöter]

Ach ja, ich hab übrigens auch nen Sonnenbrand auf den Handrücken sollte nächstes Mal dran denken auch die einzuschmieren

 

[Tomatentöter]

Kann ja mal versuchen Autos mit den Beinen hochzuheben oder so.

*sichdasgradbildlichvorstellt*

 

[Kate McGee]

Gut, zur Krankengymnastik für Muskelaufbau usw. hätte er Dich schon schicken müssen ! (der soll mal ws tun für sein Geld )
Die Krankengymnasten haben echt oft gute Tipps parat.

Kürzlich habe ich einen Bericht zum aktuellen Stand der Muskelforschung gelesen. Darin stand, daß beim Joggen sogar Muskeln abgebaut werden, da es für den Körper Streß ist, Ausdauer wird aber aufgebaut.
Wobei es, wie bei allen Studien, durchaus möglich ist, daß sie das in 2 Jahren schon wieder widerlegen

Und es reicht wahrscheinlich schon, wenn Du von Zeit zu Zeit ein bisschen Rad fährst, nur regelmäßig solltest Du es machen.

Abgebaut? Hm...
Okay, eigentlich empfiehlt mein Trainingsprogramm ja auch, dass man an den Tagen, wo man nicht joggt, Krafttraining machen soll. Vielleicht ist das der Schlüssel. Glaub zwar net mal dass da ne Oberschenkelübung dabei war (?), aber man muss es ja nur wissen.

Aufm Heimtrainer kann ich wenigstens was dabei lesen oder telefonieren, das spart Zeit.

 

[Kate McGee]

alle guten ratschläge wurden dir ja anscheinend schon gegeben.
joggen soll ja ohnehin nicht gut für die gesundheit sein, also bleib lieber beim heimtrainer *g*

Das Problem is halt, nur Heimtrainer ist todlangweilig und Joggen macht viiiiel mehr Spaß. Und seit ich joggen gehe, bin ich praktisch gar nicht mehr krank, bzw. wenn ich mal ne Erkältung hab, dauert die maximal 2 Tage.

 

[Kate McGee]

btw. kann jemand Erdbeerpflanzen gebrauchen? Hab noch Ableger vom letzten Jahr im Topf übrig.

Danke, nachdem ich heut gesehen hab dass unser halbes Beet voller Erdbeerpflanzen is, eher net.
Sind grad dabei das Beet etwas zu entrümpeln, die letzten Jahre wurde praktisch nix gemacht.

 

[Kate McGee]

Tach Franggn....

Hallo Hex!

 

[Tomatentöter]

Aufm Heimtrainer kann ich wenigstens was dabei lesen oder telefonieren, das spart Zeit.

Das kannst du so auch Nur darfst du dich nicht von der Polizei erwischen lassen und aufpassen dass du nirgendwo gegen fährst..
Aber nachdem Frauen ja multitaskingfähig sein sollen sollte das doch kein Problem darstellen.

 

[Kate McGee]

ähm ja.....
wie wärs mal den Arzt zu wechseln?


Na wenns weng besser wird is ja schonmal gut.

Ich dacht mir halt, zum kurzen Aufs-Knie-Schauen und Überweisung-Schreiben müsste er ja gut genug sein. Und einen Fehler darf jeder mal machen... Aber wenn er mich eh net überweist... Is jetzt halt unpraktisch, wenn ich noch länger in BA studieren würde bzw. mehr dort wäre, hätt ich mal den Arzt direkt bei meinem Wohnheim getestet, aber wenn ich da jetzt hingeh (bzw. nicht hingeh, weil ich bin ja eigentlich nie krank sonst) und den dann nie wieder brauche...lohnt sich ja fast nimmer.

Ja. Werd mich morgen früh nochmal 20 Minuten aufn Heimtrainer setzen, danach wars wirklich merklich besser...

 

[Kate McGee]

*sichdasgradbildlichvorstellt*

Warst du das mit dem Wagenheber? Kann dir ja beim nächsten Mal assistieren, muahaha

 

[Kate McGee]

Das kannst du so auch Nur darfst du dich nicht von der Polizei erwischen lassen und aufpassen dass du nirgendwo gegen fährst..
Aber nachdem Frauen ja multitaskingfähig sein sollen sollte das doch kein Problem darstellen.

Nachdem ich das vom Autofahren her kenne, wie "aufmerksam" ich da manchmal bin...lassen wir das lieber

 

[Tomatentöter]

Warst du das mit dem Wagenheber? Kann dir ja beim nächsten Mal assistieren, muahaha

Gut, ich werde darauf zurückkommen

 

[Eckes]

Wenn du mir das Fitnessstudio bezahlst, gerne. Das is der Haken. Selbst Schwimmbad wäre auf die Dauer ne ziemliche Investition...zumal ich net SO gern schwimme...bzw. wahrscheinlich fehlt mir nur die Übung.
Ich hab heut festgestellt dass schon das Gewicht meines eigenen Unterschenkels nach wenigen Wiederholungen erstaunliche Anstrengungen hervorrufen kann, anscheinend hab ich tatsächlich noch weniger Muskulatur als ich dachte...ansonsten hab ich Therabänder und so nen Kram; ich denk mir halt irgendwas aus. Kann ja mal versuchen Autos mit den Beinen hochzuheben oder so.

Fitnessstudio kostet hier 20€ im Monat. Gut momentan konnte ich nicht hingehen wegen Brüchen und Erkältung, aber die Investition lohnt sich eigentlich. Besonders, da da Mineralwassser, Trainerstunden und Duschen umsonst inbegriffen sidn^^

 

[Lou Cifer]

Männer...

Wieso, was ham wer denn jetzt schon wieder gemacht ?!