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taag alle man. erste tag geschafft, watr relativ ruhig bei uns.
eine im urlaub und zwei leute krank. noja dafür hab ich mittwoch frühschicht.
soll mir recht sein, so brauch ich mir kein stress zum training machen. :)
ich hab in flames vor vielen jahren das letzte mal gesehen, und schon damals haben die ordentlich nachgelassen.
dann muß das jetzt echt ne katastrophe sein.
priest würd ich auch gern mal wieder sehen wollen, ist auch schon ne ganze weile her.
so, stumpfe kurze rheinrunde gemacht
10,14 km
1:09:43 h
6.53er pace :)
und amanal petros hat gold im marathon in der leichtathletik em für deutschland geholt.
der ist wirklich ein goldgriff in der laufszene :cool:
in der welt der reichen und politiker gibt es das nicht. in der welt in der die leben existiert das alles nicht.
also ist doch alles in ordnung. ich spreche extra die an, kuck sich doch mal einer die dummschwätzerei von denen an.
egal ob trump, merz, musk und und und ...
moin alle man. heute nacht ging hier die welt unter. war aber auch nötig. gewitter, wind und regen.
heute wirds nochmal warm, gleich mal los ne runde loofn, wa. :)
ouuh ist das toll. da setz ich mich mal dran. :)
da scheint auch die sonne nicht wie bei uns wolkenbruch. wurde für heute noch gar nicht angesagt.
noja, grad ne stunde im schwimmbad gewesen, das wars wohl dann.
taag alle man :)
heute kinder verhauen und dann ins schwimmbad. wird wohl so langsam das letzte mal gewesen sein.
temperaturen gehen ja dann runter und die arbeit ruft auch wieder.
jupp, fand ich auch, auch vorne am eingang. da war so ein junges mädel, dunkle haare, was ein lieber mensch.
immer am lächeln, sehr freundlich hat uns immer ein schönen tag und viel spaß gewünscht. :)