SAVA
W:O:A Metalgod
Heute nach 4 Tagen Pause wieder ein Läufchen, 12,15 km in etwas über 1 Stunde - glaub ich...
Nix Dickes also, nur ein normales Fitness-Ründchen.
Nix Dickes also, nur ein normales Fitness-Ründchen.
Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
-
- Schlagworte
- bewegung gesundheit
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SAVA
W:O:A Metalgod
Heute wieder eine längere Runde gedreht, 7:25 Uhr los, zurück um 8:55 Uhr inkl. Stretching und Abschwitzen. 14,51 km sind es dann geworden, denke, das war ordentlich...
Fetty
W:O:A Metalmaster
Mü_Exotic
W:O:A Metalgod
- 7 Aug. 2006
- 84.600
- 12.075
- 168
War mitn Rennrad draußen unterwegs, waren aber nur 65 km
soviel fahr ich vermutlich nichma innem jahr
woa-klappstuhl
W:O:A Metalmaster
woa-klappstuhl
W:O:A Metalmaster
- 4 März 2004
- 243.321
- 62.725
- 158
Guck mal im Denkfred! *freu*Hexi......
Wie geht es dir... Gibt's "EUCH" noch?
woa-klappstuhl
W:O:A Metalmaster
Schon gesehen...
Tomatentöter
W:O:A Metalgod
Also in letzter Zeit muss ich immer noch 1-2 Runden um den Block fahren nach meinen Touren. Heut nämlich schon wieder 2 Runden um den Block um die 100km voll zu machen.
Und heute wieder nen Platten geholt
Der zweite heuer Ich hoff das wars dann auch der letzte für 2020
Was ich allgemein gesehen hab sind die Leute hier vernünftig. Ganze 2 Motorradfahrer auf meiner Tour gesehen. Viele Fußgänger, Radfahrer und Bescheißer ansonsten unterwegs. Immer nur die Familie (also offensichtlich Eltern mit Kind(ern)) und auch alle mit Abstand.
Und heute wieder nen Platten geholt
Der zweite heuer Ich hoff das wars dann auch der letzte für 2020 Was ich allgemein gesehen hab sind die Leute hier vernünftig. Ganze 2 Motorradfahrer auf meiner Tour gesehen. Viele Fußgänger, Radfahrer und Bescheißer ansonsten unterwegs. Immer nur die Familie (also offensichtlich Eltern mit Kind(ern)) und auch alle mit Abstand.
SAVA
W:O:A Metalgod
Hab heute auch eine kleine Radtour durch den Wald gemacht, in dem ich früher immer laufen war, und bissl durch die Stadt. War sehr schön mal 1,5 Std rauszukommen.
Fetty
W:O:A Metalmaster
Nochma 2 Stunden Rennrad (knapp über 60km), heute allerdings ohne 40km Vollgas fahren. Jetzt kann ich erstma zwei Tage lang nix groß machen, weil 12 Stunden Schichten Tagsüber sich mit Freizeitspocht nicht vertragen. 
Jetzt kann ich erstma zwei Tage lang nix groß machen, weil 12 Stunden Schichten Tagsüber sich mit Freizeitspocht nicht vertragen. 
Perfect-Dark
W:O:A Metalmaster
Am Wochenende wieder gut gesportelt. Freitag ne ordentliche Brust/ Rücken-Einheit. Sonntag ein schöner Lauf. Insgesamt dürften es ca. 12 km gewesen sein. Heute Abend steht dann Schulter/ Arme auf dem Plan
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.557
- 16.835
- 168
- 47
so, ich glaub ich hab mein fitnessplan zusammen gewürfelt. mal kucken, ob ich das durchhalte und mir im arsch treten kann.
Dienstag, Donnerstag und Sonntag loofn mit anschließend bischen kraftraining und dehnen zu hause.
montag, mittwoch und samstag jeweils eine stunde tkd, kraftraining und dehnen zu hause. freitag wird ich wohl, je nachdem wie ich
mich fühl, n faulen machen.
Dienstag, Donnerstag und Sonntag loofn mit anschließend bischen kraftraining und dehnen zu hause.
montag, mittwoch und samstag jeweils eine stunde tkd, kraftraining und dehnen zu hause. freitag wird ich wohl, je nachdem wie ich
mich fühl, n faulen machen.
normaal!?
W:O:A Metalmaster
so, ich glaub ich hab mein fitnessplan zusammen gewürfelt. mal kucken, ob ich das durchhalte und mir im arsch treten kann.
Dienstag, Donnerstag und Sonntag loofn mit anschließend bischen kraftraining und dehnen zu hause.
montag, mittwoch und samstag jeweils eine stunde tkd, kraftraining und dehnen zu hause. freitag wird ich wohl, je nachdem wie ich
mich fühl, n faulen machen.
Da wird mir schon ganz anders nur vom Lesen. 
Die Hälfte davon würde aber doch auch schon reichen? on topic: heute wieder gejoggt und hinterher eine 30 Min Yoga-Einheit. Hat gut getan.
*zufrieden bin*